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6款寶寶過敏粥食譜，一周不重樣

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月21日 07:08

6款寶寶過敏粥食譜，一周不重樣
給寶寶做輔食真的是個(gè)頭疼的問題，尤其是過敏寶寶的食物選擇更是讓人頭疼。今天我來分享幾款我家寶寶常年喝的粥，供大家參考~
紫薯黑米粥
原料：黑米、大米、紫薯
做法：
黑米和大米提前泡1小時(shí)，紫薯切塊備用。
把黑米、大米和紫薯一起倒入鍋中煮，直到軟爛。
山楂雪梨粥
原料：山楂、雪花梨、大米
做法：
大米提前泡1小時(shí)，山楂和雪梨去核切塊備用。
大米粥煮至軟爛后，加入山楂和雪梨塊，再煮15分鐘左右。
南瓜小米粥
原料：南瓜、小米、大米
做法：
大米和小米提前泡1小時(shí)，南瓜切塊備用。
把大米、小米和南瓜一起倒入鍋中煮，直到軟爛。
香菇雞肉粥
原料：香菇、雞肉、大米
做法：
大米提前泡1小時(shí)，雞肉切小塊腌漬去腥，香菇切片備用。
鍋中放輔食油，將雞肉炒至變色，加入香菇翻炒斷生，再加水和大米煮至軟爛。
清火綠豆粥
原料：綠豆、大米
做法：
綠豆提前一晚浸泡，大米提前泡1小時(shí)。
把綠豆和大米一起倒入鍋中煮，直到軟爛。
蘋果香米粥
原料：蘋果、大米
做法：
大米提前泡1小時(shí)，蘋果切塊備用。
大米粥煮至軟爛后，加入蘋果塊，再煮15分鐘左右。