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三天搞定檸檬酵素，輕松變美

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月20日 22:33

三天搞定檸檬酵素，輕松變美！
大家好！今天我要跟大家分享一個超級簡單又實用的檸檬酵素制作方法，特別適合夏天養(yǎng)顏減肥哦！相信很多女生都知道酵素的好處吧，比如清理腸道、排除毒素、補充維C，還有減肥養(yǎng)顏的功效。我家從去年開始就常備一兩罐釀好的檸檬酵素，每天取一些兌水喝，感覺整個人都煥發(fā)了光彩。今天就教大家如何快速制作檸檬酵素，讓我們一起變美吧！
所需食材
檸檬5個
黃冰糖200克
純凈水
制作步驟
準備工作：先把檸檬用鹽搓洗干凈，去掉表面的蠟。然后把檸檬切成薄片，記得去籽哦，不然做出來的酵素會很苦澀。
消毒瓶子：找一個2升的空瓶，用開水燙過消毒。然后把檸檬片平整地一層層疊入瓶內(nèi)。
加入冰糖和水：按照1:3:5的比例加入黃冰糖、檸檬和純凈水。
加入酵素粉：攪拌均勻后，把瓶子放進酵素機體內(nèi)，選擇酵素模式。機器會自動定時72小時，然后開始發(fā)酵。
小貼士
推薦使用摩飛的酵素機，真的超級方便！以前做酵素至少需要20-30天，現(xiàn)在只需要三天就能搞定。酵素機的原理是恒溫發(fā)酵，溫度維持在42度左右，這樣就能加快發(fā)酵速度。

這個恒溫發(fā)酵的管理除了制作酵素，還可以用來制作米酒、酸奶、果醋、泡菜等等，而且都是幾天內(nèi)可以完成的，真的是一機多用了。
使用方法
制作完成的酵素可以倒入自帶的容器內(nèi)，放入冰箱冷藏，最好一周內(nèi)飲用完。每次取出一些酵素和水兌在一起喝，一般酵素和水的比例是1:10比較好。

堅持喝一定能變美哦！??

希望這個方法能幫到大家，讓我們一起變美變健康吧！如果有任何問題，歡迎在評論區(qū)留言哦！