導語：冬天來了，嘴巴饞了但又想減肥。那么冬季減肥食譜你知多少？這里有最健康的減肥食譜，讓你健康瘦身不怕挨餓！飲食最適宜清淡，材料選擇也要偏向低卡健康食品，如此食譜讓你在瘦身期間既飽腹又健康，瘦身變得更容易了！

冬季來了，想減肥但是懶得做運動!不用怕，居家也能瘦身!在家可以依靠冬季減肥食譜來讓你維持身材，當然適量的運動還是不能少噢。合適的飲食不管你是胖子還是瘦子，總會讓你越來越健康的。特別是想通過飲食來減肥的人就要更加注意自己的飲食結構了，更不要讓自己出現(xiàn)攝入食物營養(yǎng)不均勻的情況出現(xiàn)，否則減肥不到反而把身體弄遭了，所以減肥食譜就要選擇最好最健康的。愛美網小編為了帶來冬季減肥食譜!

一、黃豆粥

材料:黃豆100克, 米適量,芝麻粉10克，鹽適量

做法:

1.先用黃豆煮粥，可加高湯(罐裝亦可)

2.粥滾后再加入芝麻粉、鹽調味即可。

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