提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

在一般請(qǐng)可下，減肥成功后三個(gè)月可以恢復(fù)正常飲食，具體時(shí)間需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)決定的。

一般患者減肥成功，不要立馬就恢復(fù)飲食，飲食上要慢慢增加，患者可以根據(jù)自身的情況來(lái)制定菜譜以及運(yùn)動(dòng)，一定要有一個(gè)過(guò)渡期。在飲食上要注意不要暴飲暴食，少吃辛辣刺激的食物，要少吃含糖類(lèi)的食品和油炸食品?；颊咂綍r(shí)還要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，有助于促進(jìn)身體的脂肪燃燒達(dá)到減肥的效果。患者還要注意避免熬夜，如果長(zhǎng)期熬夜會(huì)使新陳代謝會(huì)非常慢，脂肪的積累消耗會(huì)非常少并不利于減肥，甚至還會(huì)出現(xiàn)各種不必要的影響和負(fù)面的作用。

當(dāng)個(gè)人體重隨著飲食的恢復(fù)逐漸穩(wěn)定的時(shí)候基本上就可以恢復(fù)正常的飲食狀態(tài)了。如果患者不過(guò)渡的話(huà)，很可能就會(huì)減肥成功后出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。

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