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花楸果的十大健康功效，你知道嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月19日 01:15

Broncel M、Kozlrog M等學(xué)者進行了一項實驗，邀請了25位患有代謝癥候群的病人，讓他們每天食用100毫克的花楸果果實，持續(xù)兩個月。結(jié)果顯示，花楸果顯著降低了收縮壓和舒張壓，平均降幅分別達到11.5mmHg和5mmHg，同時低密度脂蛋白和三甘油脂水平也顯著下降。

此外，Hellstrom、JK等學(xué)者在Journal of Functional Foods期刊上發(fā)表的文章也證實了花楸果的降壓功效。實驗數(shù)據(jù)顯示，飲用花楸果后，收縮壓和舒張壓的平均降幅分別達到20±8mmHg和23±6mmHg。

Poreba R、Skoczynska A等學(xué)者進一步研究了飲用花楸果果汁對輕微高膽固醇血癥患者內(nèi)皮功能的影響。他們邀請了35位平均年齡約54歲、未接受藥理治療的輕微高膽固醇血癥患者，分為三個階段飲用花楸果果汁。實驗結(jié)果顯示，飲用花楸果果汁后，患者內(nèi)皮功能明顯改善，F(xiàn)MD值顯著提升。

綜上所述，黑果腺肋花楸在控制血壓水平方面表現(xiàn)出顯著效果，有助于維持血壓在正常范圍內(nèi)。
5. 預(yù)防和改善糖尿病

在基礎(chǔ)研究中，Kuzmanova sv和Belcheva A兩位學(xué)者發(fā)現(xiàn)，花楸果能夠有效調(diào)節(jié)糖尿病患者的碳水化合物代謝，使其恢復(fù)正常水平。同時，JurgoiskiA、JukiewiczJ等多位學(xué)者的研究也顯示，花楸果能夠降低小腸黏膜中麥芽糖隱與蔗糖酶的活性，并提升乳糖酶的活性，進一步促進血糖的穩(wěn)定。

為了深入探究花楸果對血糖的影響，保加利亞普羅夫迪夫醫(yī)學(xué)大學(xué)進行了一項實驗，邀請了16位1型糖尿病和25位2型糖尿病患者參與。實驗過程中，患者每日飲用200毫升花楸果果汁，持續(xù)三個月。結(jié)果顯示，21位2型糖尿病患者的血糖平均降低了約4 m mol/l，同時糖化血色素也從9.39%顯著降至7.49%。

綜上所述，黑果腺肋花楸在預(yù)防和改善糖尿病方面展現(xiàn)出顯著效果，能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖含量，助力患者恢復(fù)健康。

科普小知識

在探討花楸果對血糖的調(diào)節(jié)作用時，我們不得不提及一種名為黑果腺肋花楸的植物。這種植物不僅在基礎(chǔ)研究中顯示出對糖尿病患者的有益影響，更在日常飲食中扮演著重要角色。通過一系列實驗證明，黑果腺肋花楸能夠有效降低血糖水平，為糖尿病患者帶來新的治療選擇。

型糖尿?。?p>在1型糖尿病中，患者的自體免疫系統(tǒng)會攻擊體內(nèi)負(fù)責(zé)生產(chǎn)胰島素的beta細胞，使得患者無法自主生產(chǎn)胰島素。因此，這類患者必須依賴外部注射胰島素來維持體內(nèi)血糖的穩(wěn)定。
2型糖尿?。?/p>

2型糖尿病的發(fā)病機制可能涉及胰島素抵抗，導(dǎo)致身體無法有效利用胰島素，或是胰島素分泌量不足，無法滿足身體對胰島素的需求。然而，通過調(diào)整生活方式，包括飲食控制和增加運動，有可能實現(xiàn)對糖尿病的有效控制甚至治愈。
6. 胃的保護作用

花楸果已被證實對胃病具有顯著的治療效果，例如胃潰瘍和腹瀉。
2004年，動物研究學(xué)會發(fā)現(xiàn)，花楸果的抗氧化成分在治療大鼠急性胃出血時展現(xiàn)出了顯著的胃腸保護作用，這進一步印證了這種果實對胃病治療的效用。Borissova等眾多學(xué)者也指出，長期飲用花楸果果汁不僅能強化免疫系統(tǒng)，還能有效降低感冒和流感的發(fā)生率，同時保護胃黏膜免受損傷。這得益于花楸果中富含的類黃酮，其具有出色的抗炎特性，能夠抵御細菌和毒素的侵害。此外，Ohgami K、Llieva l等學(xué)者的基礎(chǔ)實驗結(jié)果顯示，花楸果能夠直接抑制iNOS與COX-2酵素的活性，進而減少NO、PGE2與TNF-alpha的生成，這有助于改善體內(nèi)毒素誘發(fā)的葡萄膜炎癥狀。每100毫克的花楸果萃取物在效果上可與10毫克的康速龍相媲美。

7. 抗致癌作用
花楸果的漿果也被證實具有顯著的抗致癌效果。深色系漿果，如花楸果，在預(yù)防癌癥方面?zhèn)涫荜P(guān)注，尤其是對結(jié)腸癌的預(yù)防。德國波茨坦大學(xué)營養(yǎng)學(xué)學(xué)院食品科學(xué)系的研究顯示，花楸果中豐富的花青素能夠抑制人類大腸癌細胞（HT-29）的生長，同時促進癌細胞的凋零。更值得一提的是，它對非轉(zhuǎn)化NCM460結(jié)腸細胞的影響微乎其微，真正實現(xiàn)了在最小化對身體其他細胞影響的同時，有效消滅癌細胞的目標(biāo)。

此外，Malik M等學(xué)者在2003年發(fā)表的Nutrition and Cancer期刊論文中指出，每50毫克花楸果萃取物中的花青素單體就能抑制60%的人類大腸癌細胞（HT-29）生長，而對正常的結(jié)腸細胞NCM460的影響則小于10%。這一發(fā)現(xiàn)進一步證實了花楸果在抗癌方面的顯著效果。

不僅如此，美國馬里蘭大學(xué)、俄亥俄州立大學(xué)等機構(gòu)也進行了相關(guān)實驗，均證實黑果腺肋花楸不僅能夠有效抑制大腸癌細胞的生長，還能直接消滅它們，為大腸癌的治療提供了實質(zhì)性的幫助。
8. 抗炎與抗病毒雙重功效

保加利亞的一項研究在1994年揭示了花楸果果汁的顯著抗炎與抗病毒特性。該研究通過流式細胞儀測定活化的NF-kB和NF-kBp65的磷酸化水平，同時采用熒光2還原法檢測活性氧的產(chǎn)生。實驗結(jié)果顯示，花楸果提取物能有效抑制ICAM-1和VCAM-1的表達，同時抑制NF-kBp65和磷酸化k，進一步降低TNFa-ROS的水平，從而實現(xiàn)治療炎癥的目的。因此，花楸果提取物的抗炎作用主要是通過抑制內(nèi)皮細胞粘附分子的表達來發(fā)揮其功效。

9. 保護眼睛

花楸果富含的類胡蘿卜素有助于預(yù)防細胞受損和白內(nèi)障，而其包含的豐富類黃酮抗氧化劑，如葉黃素和玉米黃質(zhì)素，更是對眼睛大有裨益。玉米黃質(zhì)素能有效過濾紫外線光，有助于改善老年黃斑病變(ARMD)和眼部炎癥(葡萄膜炎)，為眼睛提供全面保護。此外，日本研究團隊已證實，黑果腺肋花楸的粗提取物能夠有效緩解眼部炎癥，進一步證明其保護眼睛的功效。
10. 瘦身減肥，體重管理

美國馬里蘭州能源部的貝爾茨維爾食品研究團隊不僅通過基礎(chǔ)研究揭示了不老莓在減少身體脂肪方面的作用，還進一步通過人體實驗證實了花楸果在調(diào)節(jié)體重、防止腹部脂肪儲存方面的功效。此外，波蘭華沙醫(yī)科大學(xué)2008年的研究也發(fā)現(xiàn)，食用花楸果能顯著增加人體血液中脂聯(lián)素的含量，達到23.6%。該研究招募了44名受試者，一半受試者每餐食用85毫克不老莓（實驗組），另一半食用安慰劑（對照組），持續(xù)六個星期。結(jié)果顯示，對照組的血液脂聯(lián)素平均值從4.1μg/ml下降至約4ug/ml，而實驗組則從3.8μg/ml上升至約4.8μg/ml。脂聯(lián)素是由脂肪細胞分泌的，與維持體內(nèi)葡萄糖和脂質(zhì)平衡密切相關(guān)，且與體內(nèi)脂肪及身體質(zhì)量指數(shù)呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)。因此，體內(nèi)脂肪或身體質(zhì)量指數(shù)較高時，脂聯(lián)素濃度會降低；反之，則濃度會升高。