減肥后遺癥如何調理？

2020-05-11 13:48:29 ?

減肥后遺癥如何調理？

有些人通過快速減肥的方法來達到瘦身的效果，但同時也會出現(xiàn)一些后遺癥，比如皮膚變得松弛，或者出現(xiàn)皺紋等情況，這些都只能慢慢的改善，一般需要配合運動來調整，飲食上要低鹽低脂，最好選擇一些有氧運動來治療。

2020-05-12 13:58:28

先做更多的有氧運動，例如在飯后三小時后做有氧跑，這樣可以使身體局部的脂肪轉化為肌肉，增加皮膚的彈性，從而淡化身體上的肥胖紋。第二，也可以在日常飲食上下工夫。

2020-04-23 06:32:14

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