白癜風病人平時要做好平時的護理工作，要注意飲食、生活習慣等方面的因素，在治療的同時還要做好科學的護理，在治療的過程中要多做運動，增強身體素質(zhì)，防止感冒發(fā)熱、扁桃體炎、咽炎等誘發(fā)病情的加重。

酪氨酸酶是黑色素合成的關(guān)鍵物質(zhì)，而微量元素與白癜風有著緊密的關(guān)系，許多人患上白癜風主要是由于體內(nèi)缺少多種微量元素，在日常生活中可以多吃鱈魚、鮭魚等。白癜風主要是由于微量元素不足引起的，需要在飲食上進行補充，白斑病人需要補充人體所需的微量元素，才能有效地防治白癜風，在治療過程中要多吃一些富含維生素和微量元素的堅果類、黑芝麻、豆類和豆制品、動物肝臟等。不要吃太多的維生素C，不要吃太多的煙酒，也不要吃太多的辛辣刺激的食物，否則會導致白癜風的復(fù)發(fā)或者加重。

日常生活中要注意多吃含酪氨酸的食物，同時要注意補充鋅，因為黑色素含有大量的鋅，在色素的合成中起到非常重要的作用，面筋、米花糖、芝麻糖、調(diào)味品和小麥麩等都含有大量的鋅，所以要多吃這類的食物，比如小麥胚、黃油、金針菜、淡菜、蘑菇等，這些都是可以提高身體素質(zhì)和防止白癜風的。

在飲食上要注意均衡、全面，大部分白癜風病人的抵抗力都比較差，如果長時間不合理的飲食，就不能給人體提供充足的營養(yǎng)，不利于疾病的康復(fù)，要注意合理的補充營養(yǎng)，如雞肉等瘦肉，要少喝冷飲，避免影響病人對黑色素的營養(yǎng)吸收，也不利于黑色素的合成，所以病人要少吃外賣，盡量是自己在家里做，這樣可以保證食物的新鮮衛(wèi)生，不能吸煙，不能飲酒，避免不良的飲食會影響病情的康復(fù)，同時要多吃核桃、花生、杏仁等堅果，動物肝臟等，也不能吃太多的刺激性食物，因為魚蝦、飲酒、刺激性食物會導致白癜風發(fā)病或者加重。

預(yù)防白癜風還需要一些微量元素，比如銅元素，銅元素主要參與了多種酶的合成，大多數(shù)人的皮膚組織液中銅微量元素的含量都比正常的地方要低，所以白癜風病人要多吃一些含有銅的微量元素，比如鈷等，也可以按照膳食中的微量元素對照表來進行調(diào)理，但是如果要治好白癜風，光依靠膳食中的微量元素是不行的，如果有必要，一定要去醫(yī)院進行科學的預(yù)防和治療，這樣才能更好地促進白癜風的預(yù)防和治療。

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