很多人隨著年齡的增長，都會出現(xiàn)現(xiàn)記憶力減退的問題，給老年人的生活造成了很大的影響。那么為什么年紀大了記憶力會衰退？老人該如何改善記憶力減退呢？

　　1.遺傳因素的作用

　　遺傳因素對人的影響是廣泛的，能導致多種疾病和生理異?，F(xiàn)象，對智力的影響亦不例外。在同一家庭里，一些人往往進入某一年齡段后，甚至在中年時期就出現(xiàn)記憶力減退、智力下降等非正?，F(xiàn)象，這大都是由家族遺傳性因素所造成。這種性質的老年性記憶力減退，在生活中并不多，但其往往是不可逆轉的。

　　2.自我認同的結果

　　人到老年，尤其是剛離開工作崗位退休之后，不免產生暮年將至、人進老年萬事休的頹廢心理。加之因“人老糊涂”的傳統(tǒng)觀念和許多事情的影響，在一些人的潛意識中，自覺和不自覺地接受了“老”的事實，感覺腦袋瓜越來越不聽使喚，一切都不行了。加上平時懶得動腦用腦，致使大腦長期處于抑制狀態(tài)，腦細胞缺少刺激，腦功能得不到利用和強化，造成腦逐漸老化、衰變。

　　3.社會因素的影響

　　有些地方對老年人的認知有偏差，老年人往往被公認為“老朽”，在社會上得不到公正的對待，加上人情淡薄，老人成了社會以至家庭“多余的人”，老人由此產生孤獨感和失落感，對社會漠不關心，對新知識、新事物懶得關注，進而造成生理和智力迅速老化。

　　4.疾病因素

　　老年人易患的動脈硬化癥、高血壓、糖尿病等，會影響大腦神經系統(tǒng)功能，影響到腦細胞營養(yǎng)的供給，使腦細胞活力不足，智力逐漸衰退。特別是人在中年時期若患上高血壓病、動脈硬化癥，進入老年后將成為老年癡呆的高發(fā)人群。而影響智力的這些疾病多由于不良生活因素所致。養(yǎng)成良好的生活方式，預防疾病，是避免老年期發(fā)生智力下降的有效措施。

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