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戴護腰可以減少局部肌肉腫脹和緩解腰部疾病帶來的不適，但長期佩戴也可能造成腰部肌肉萎縮和盆底肌損傷。

戴護腰后，護腰會對腰部肌肉施加壓力，調(diào)節(jié)運動受力平衡，同時減輕局部肌肉腫脹。部分護腰有遠(yuǎn)紅外、負(fù)離子自發(fā)熱的功能，腰椎間盤突出癥患者佩戴后可通過刺激腰部肌肉改善腰部血液循環(huán)，達到鎮(zhèn)痛效果，對腰椎有一定的承托作用，固定腰部，對脊椎有保護作用。

但不正確佩戴護腰可能會造成腰部肌肉萎縮，盆底肌肉受損。如果長期佩戴護腰，因護腰分擔(dān)腰部肌肉的力量，腰部肌肉出現(xiàn)無作用性萎縮，并誘發(fā)腰痛。佩戴過程中可能會影響到盆底肌使損傷，無法控制大小便，甚至咳嗽漏尿。

因此護腰不宜長期佩戴，休息不活動時，應(yīng)將護腰摘下來使腰部肌肉得到放松，每次佩戴的時間以不超過30分鐘為宜。

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