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6款健康管理App推薦,提升生活質(zhì)量

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月15日 07:40

6款健康管理App推薦,提升生活質(zhì)量
分享6款提升生活質(zhì)量的必備App,從飲食、飲水、坐姿和睡眠等方面關注你的健康狀況,掌握身體健康指數(shù) ?久坐時間:自動分析每天的坐立時長,定時提醒你進行舒緩活動 ?檸檬喝水:按時提醒喝水,記錄喝水和飲料情況,了解每日飲水狀況 ?喵喵輕斷食:制定合理的斷食計劃,記錄體重和飲食情況 ?便了么:記錄、分析和解讀大便情況,通過大便了解身體狀況 ?夢境旅店:每日按照睡眠目標規(guī)律睡眠,解鎖夢境獎勵,裝扮自己的旅店,養(yǎng)成健康睡眠習慣 ?Grow:記錄監(jiān)測睡眠時長、運動步數(shù)和運動時長

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