烤魷魚的熱量

每100克的烤魷魚中所含有的熱量大約是97 大卡，每100克的烤魷魚中所含有的碳水化合物大約是6.61克，脂肪含量大約是3.22克，蛋白質(zhì)含量大約是10.1克，纖維素含量大約是0.78克。

每100克大魷魚的膽固醇成分達(dá)到615mg，是白肉膽固醇成分的40倍、全脂奶的44倍、墨斗魚的3.4倍、目魚的11倍、雞脯肉的7.7倍、瘦豬肉的7倍、羊豬瘦肉的6.15、牛豬瘦肉的6.75倍、豆類食品的615倍。

大魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵，其中鐵對(duì)骨骼生長(zhǎng)和機(jī)體造血功能都是有益處。磷則有利于推動(dòng)身體發(fā)展及其人體組織人體器官的修補(bǔ)。不過(guò)，盡管大魷魚是美味可口，可是并不是每個(gè)人都合適吃，對(duì)于身體不適的人最好不要吃太多。

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