腸胃不適？試試這個小妙招！
最近在減肥?♀?，吃得少了，肉肉是減掉了，但腸胃卻搞壞了。常常感覺肚子脹脹的，消化不好，嗯嗯的頻率也少了，真是讓人苦惱。

后來我聽說，可能是因為纖維類食物攝入太少，于是決定買些益生菌來幫助腸胃消化。結(jié)果意外發(fā)現(xiàn)了一款叫VitaRealm的纖體梅，里面是天然的烏梅干加上復合益生菌和普洱茶粉，簡直是我想要的完美組合??。

每顆梅子都是獨立小包裝，酸酸甜甜的，吃起來跟平時吃的零食差不多。我每天早飯之后吃一顆，一盒下來，每天都會在固定的時候嗯嗯。

還有一點要注意，吃完梅子后一定要多喝水，最好是隨時放在手邊，有事沒事喝兩口，幫助腸胃蠕動，更好地消化。

?????? 總結(jié)一下：固定的時間點吃一顆梅子，每天大量的溫水，這樣減肥和腸胃調(diào)理都不耽誤。記住了嗎？小可愛們?

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