皮膚過敏時，人體處于高敏狀態(tài)，因此需要注意調(diào)整飲食，避免食用可能加重過敏癥狀的食物，主要包括高蛋白食物、辛辣刺激性食物、腌制食品、易致敏水果、刺激性飲料。

1、高蛋白食物

海鮮類：如魚、蝦、蟹、貝類等，這些食物中的異種蛋白容易引起過敏反應(yīng)。肉類：如牛羊肉、驢肉、馬肉等，也含有較高的蛋白質(zhì)，可能加重過敏癥狀。

2、辛辣刺激性食物

包括辣椒、花椒、生姜、大蒜、大蔥、韭菜、蒜苔、辣條、生洋蔥等，這些食物中的刺激性成分可能使過敏癥狀加重。

3、腌制食品

腌制食品如咸菜、泡菜等，以及食用菌類如蘑菇、香菇等，可能含有較多的過敏原成分，建議少吃或不吃。

4、易致敏水果

常見的包括芒果、菠蘿、草莓、獼猴桃、桃子、榴蓮、檸檬等，這些水果中的某些成分可能引發(fā)或加重過敏反應(yīng)。

5、刺激性飲料

如濃茶、咖啡、酒精等，這些飲料可能刺激皮膚，使過敏癥狀加劇。

在皮膚過敏期間，飲食應(yīng)以清淡為主，多吃新鮮的果蔬、多喝水，促進體內(nèi)過敏物質(zhì)的排泄，可以適量食用一些高維生素類的食物，如胡蘿卜、西紅柿、蘋果等，有助于緩解過敏癥狀。除了食物外，皮膚過敏患者還應(yīng)避免使用可能引起過敏的化妝品、護膚品等，注意皮膚護理，避免抓撓、摩擦等刺激行為，以免引起皮膚感染。

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