皮膚過敏能吃西梅嗎

皮膚過敏，很多患者便會依賴于藥物治療，但是始終不是最好的方法，可以嘗試采用食療法。盡管不像心臟病這么令人可怕，但是仍然不可忽視它的嚴重性。然而現(xiàn)在很多人對皮膚過敏能吃西梅這一問題抱著觀望態(tài)度，那到底皮膚過敏者能不能吃西梅呢，我們先來了解下。

目錄皮膚過敏患者日常如何護理皮膚過敏能吃西梅嗎皮膚過敏的人吃什么食物好如何區(qū)分皮膚過敏的癥狀別混淆皮膚敏感與過敏現(xiàn)象

1皮膚過敏患者日常如何護理

　　一是做好皮膚日常護理，在氣溫偏暖季節(jié)，過敏癥患者常以為外界氣溫較暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放棄對皮膚的保養(yǎng)，或是過多地使用洗面奶及去脂力強的潔膚用品。這容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力，引發(fā)皮膚過敏。許多人皮膚過敏后，又停止了護理保養(yǎng)，致使皮膚水分不足，容易起皺，導致惡性循環(huán)。因此，無論寒暑春秋，過敏癥患者都要十分小心護理皮膚，除了保持每天3次溫水洗臉外，還要用些特效療膚水、療膚霜，爽膚、潤膚，持之以恒。

　　二是采用飲食調理脫敏法，過敏癥患者要注意飲食營養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力。根據(jù)營養(yǎng)學家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發(fā)病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。過敏性體質者最好每天喝些豆?jié){。

2皮膚過敏能吃西梅嗎

　　皮膚過敏者僅占人群的百分之二十，然而我們這百分之二十的人群的過敏原不完全一致，那皮膚過敏適合吃西梅還是不可以吃。那過敏原是西梅怎么辦，下面我們一起來尋找答案吧。

　　西梅含有豐富的營養(yǎng)成分，包括纖維素、維生素A、微量元素等。專家們研究發(fā)現(xiàn)，吃三粒中等大小的西梅，就相當于吃了一個新鮮水果的纖維含量。

　　西梅是水果中補充維生素A的最佳來源。維生素A能促進人體內蛋白質合成，對保護視力，維持肌膚、頭發(fā)健康都極為重要。西梅的纖維非常豐富，一直是通便的“良”果，西梅在夏季才能吃到。同時還有助于人體代謝過程中釋放能量，對減肥有一定幫助。西梅含鐵也很豐富，鐵是構成血紅蛋白的原料，能攜帶血液中的氧分，尤其是對孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒極為重要。

　　西梅果實營養(yǎng)豐富，富含維生素、礦物質、抗氧化劑及膳食纖維，不含脂肪和膽固醇，是現(xiàn)代人健康的最佳果品，故有“奇跡水果”、“功能水果”之美譽。

　　由上文我們可以知道，西梅有“奇跡水果”美譽，可見它的功效不一般，富含維生素等礦物質，雖然說皮膚過敏者應講究飲食清淡，但對于水果這類，當然是在不在同一標準下的，建議還是在知道過敏原的條件下食用比較保險。

3皮膚過敏的人吃什么食物好

　　1.蜂蜜

　　專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。其原因有二：

　　一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;

　　二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力，但需要注意的是，有些患者可能對花粉、蜂蜜等過敏，這種患者就能再吃蜂蜜來抗過敏。

　　2.大棗

　　紅棗中含有大量抗過敏物質--環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發(fā)生。凡有過敏癥狀的人可以經常服用紅棗?？缮?，可水煎，大棗水煎時掰開煎為好，煎時不宜加糖。

　　3.金針菇

　　經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節(jié)免疫系統(tǒng)。

　　4.胡蘿卜

　　最近，專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

　　5、溫牛奶

　　每天喝一杯溫牛奶，對緩解皮膚過敏很有好處。我們大家都知道牛奶有著滋潤皮膚、美白肌膚的作用，同樣它也擁有著緩解皮膚過敏的功效。所以對于皮膚過敏患者來說，每天一杯溫牛奶是必須的，也可以選擇在睡覺前喝。

　　放心，睡前喝牛奶不但不會胖，反而還可以補充身體里的鈣。

　　6、燕麥片

　　燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼，足以填補你的牙洞了。

4如何區(qū)分皮膚過敏的癥狀

　　皮膚過敏時會出現(xiàn)一下癥狀：

　　1. 皮膚表皮薄，細膩白皙，皮脂分泌少，較干燥，微血管明顯，皮膚呈現(xiàn)干燥機能減退，角質層保持水分的能力降低，肌膚表面的皮脂膜形成不完全。

　　2. 接觸化妝品或季節(jié)過敏后易引起皮膚過敏，出現(xiàn)紅、腫、癢。皮膚缺乏光澤，臉頰易充血紅腫。

　　3. 因季節(jié)變化而使皮膚容易呈現(xiàn)不穩(wěn)定的狀態(tài)。主要癥狀是搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚發(fā)癢和出小疹子。

　　4. 容易受冷風、食物、水質、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環(huán)境或物質的影響，引起皮膚過敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、水皰、紅斑等癥狀。

　　5. 當接觸到刺激性物質就會引發(fā)肌膚的問題。對陽光、氣候、水、植物(花粉)、化妝品、香水、蚊蟲叮咬及高蛋白食物都有可能導致過敏。

5別混淆皮膚敏感與過敏現(xiàn)象

　　(一)原因

　　1、敏感：主要有先天性和后天性之分。前者主要跟遺傳及體質有關;后者主要與保養(yǎng)不當、濫用化妝品、太陽暴曬、風沙吹打、換膚等因素有關。

　　2、過敏：從過敏原來看有食物因素、季節(jié)因素、藥物因素、化學品因素、遺傳因素等;從根本原因來看是體內自由基氧化嗜堿細胞和肥大細胞、破壞免疫系統(tǒng)造成。

　　(二)特征及臨床表現(xiàn)

　　1、敏感：敏感的肌膚皮膚較薄、脆弱、毛細血管顯露，容易發(fā)紅，且呈不均勻潮紅，時有癢感及小紅疹出現(xiàn)。

　　2、過敏：皮膚過敏時皮膚充血、發(fā)紅、發(fā)癢、出現(xiàn)紅疹甚至過敏性面皰嚴重者脫皮、水腫。

　　(三)兩者的關系

　　1、敏感：敏感肌膚如果呵護不夠，經常出現(xiàn)紅、熱、癢等癥狀或試用含激素類的外用藥，則會轉變?yōu)橐走^敏肌膚。

　　2、過敏：易過敏肌膚有可能是偶爾過敏后引起，但大多數(shù)過敏肌膚前期多有敏感肌膚的癥狀。

　　(四)預防及治療措施

　　1、對于敏感性皮膚應避免食用容易引起過敏的食物和使用藥物化妝品等;避免接觸熱、堿、電流刺激;不要過度磨擦;防止紫外線照射。平時可用冷水或溫水洗臉。

　　2、一旦發(fā)生過敏則要注意：

　　(1)要有良好的心態(tài)：首先應明白過敏只是代表這個人不適合這種產品并不表示這個產品不好;任何化妝品都可能產生過敏;任何人在某些情況下都有可能過敏。

　　(2)弄清過敏的原因：遠離過敏原，同時通過清除自由基，調節(jié)免疫力，改善自身過敏體質。

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