首頁(yè) 資訊孕婦可以使用按摩椅嗎適宜孕期按摩的7個(gè)穴位

孕婦可以使用按摩椅嗎適宜孕期按摩的7個(gè)穴位

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月13日 05:31

懷孕期間，孕媽媽身上會(huì)有各種身體不適，想要通過(guò)按摩的方式來(lái)幫助自己緩解不舒服的狀態(tài)，在市面上也會(huì)有各種功能的按摩椅，孕婦可以使用按摩椅嗎？哪些人不適用按摩呢？接下來(lái)和八寶網(wǎng)小編一起來(lái)了解一下吧。

孕婦可以用按摩椅嗎

按摩椅通常是全身性按摩，而孕婦在懷孕期間身體情況會(huì)比較特殊，如果使用按摩椅可能會(huì)不小心按了敏感部位，傷害了胎兒，而且按摩椅的力道不容易控制，力度比較大時(shí)，可能會(huì)使孕婦肌肉更頭痛，按摩椅在進(jìn)行按摩時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生電磁波，這樣可能會(huì)對(duì)胎兒健康發(fā)育有影響。

因此,不太建議孕婦使用按摩椅。

適宜孕期按摩的穴位

雖然孕婦最好不要使用按摩椅，但是孕婦還是可以按摩的，有效的按摩可以緩解孕期的不適，那么，孕期適宜按摩的穴位有哪些呢?一起來(lái)了解一下吧。

內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)第一條橫紋中央直上2寸，當(dāng)按摩的時(shí)候，可以用大拇指指腹輕輕按揉，可有效緩解孕吐。

孕婦可以使用按摩椅嗎適宜孕期按摩的7個(gè)穴位

攢竹穴

攢竹穴位于眉頭和眼眶的交界處。按摩的時(shí)候，可以用是指指腹輕輕按揉5分鐘，緩解頭痛，改善失眠。

太沖穴

太沖穴位于大腳趾和二腳趾指縫對(duì)上去的2寸位置，在按摩這個(gè)位置時(shí)，可以是孕婦坐在沙發(fā)或者椅子上，腿部伸直，把腳放在準(zhǔn)爸爸的大腿上，準(zhǔn)爸爸以大拇指按壓該穴位，緩解小腿抽筋。

孕婦可以使用按摩椅嗎適宜孕期按摩的7個(gè)穴位

腎俞穴

腎俞穴位于腰椎棘突下緣旁1.5寸位置，也就是從肚臍向后一直到脊椎旁的1.5寸，再往下一寸的位置。按摩這個(gè)位置，可以是孕婦坐在椅子上，準(zhǔn)爸爸沿著脊椎兩側(cè)由上而下，輕輕敲擊，　緩解腰酸背痛

按摩臉部

按摩臉部可以是先將手掌搓熱，然后兩個(gè)手掌的指尖向上按住額頭，再由上往下，沿著鼻子的兩側(cè)至下巴搓揉，直到臉部感覺(jué)到發(fā)熱為止。這樣不僅可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，還能夠疏通許多穴位和經(jīng)脈，進(jìn)而增強(qiáng)抵抗力。

風(fēng)池穴

風(fēng)池穴位于后腦勺下方頸窩的兩側(cè)，自頸窩向外約兩個(gè)拇指的距離就是了。按摩時(shí)可用雙手的食指和中指分別按住風(fēng)池穴，至感到酸脹并有發(fā)熱感就可以了。這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，不僅能減輕壓力，起到催眠的作用，對(duì)落枕、肩膀酸痛也有一定的緩解作用。同時(shí)還能防止按摩，糾正假性近視。