黑木耳一般可以起到輔助補血的作用，食用前建議將黑木耳煮熟后再吃。

黑木耳是一種比較常見的食用菌，其中含有大量的鐵元素、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以為身體補充所需要的鐵元素，能夠促進體內(nèi)紅細胞的生成，從而達到補血的作用，可以改善缺鐵性貧血引起的不適癥狀。另外，黑木耳中也含有大量的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等，適量食用可以維持體內(nèi)營養(yǎng)均衡。但如果一次性食用過多，可能會加重胃腸負擔，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀，建議患者適量食用。

對黑木耳過敏的人群要避免食用，以免出現(xiàn)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)紅色丘疹、局部瘙癢等不適癥狀?；颊咭部梢宰襻t(yī)囑服用鹽酸氯雷他定片、鹽酸左西替利嗪膠囊等藥物進行治療，如果服用藥物后治療效果不佳，建議及時就醫(yī)治療，以免延誤病情。

相關(guān)知識

黑木耳補血嗎
【黑木耳補血嗎】
黑木耳是補血圣品嗎？
黑木耳功效 黑木耳這樣吃 潤肺補腦 補血活血
黑木耳（補血養(yǎng)血,美容養(yǎng)顏）
【黑木耳真的有補血功效嗎】
黑木耳的功效 黑木耳具有滋養(yǎng)強壯、補血治血的作用
黑木耳能每天吃嗎？黑木耳可以天天吃嗎？
洋蔥拌黑木耳——降血脂補血活血
黑木耳減肥嗎？

網(wǎng)址: 黑木耳補血嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview1239695.html