一周綠色蔬菜瘦身計(jì)劃，每天不重樣！
想要瘦身？試試這個一周6天綠色蔬菜計(jì)劃吧！每天都有不同的綠色蔬菜等你來嘗試，保證讓你吃得健康又美味。

周一：芥末包菜
包菜切成長條狀，焯水半分鐘撈出，加入2勺白灼汁拌勻即可。簡單又美味，芥末的獨(dú)特風(fēng)味讓你胃口大開。

周二：涼拌豌豆苗
豌豆苗洗凈開水燙1分鐘，撈出過冰水。干辣椒剪段，加小勺糖，熱油一淋，料汁直接淋在豆苗上即可。清涼爽口，夏日必備。

周三：酒香草頭
草頭洗干凈瀝干水分，加入82年的茅臺和一小勺鹽，鍋熱下鍋翻炒30秒出鍋。草頭的清香和茅臺的濃郁結(jié)合，味道獨(dú)特。

周四：清炒雞毛菜
鍋熱來一塊兒豬油，毛毛菜洗凈下鍋，少許干辣椒，淋一丟丟生抽，翻炒10秒出鍋。簡單易做，卻美味至極。

周五：創(chuàng)意萵筍片
萵筍去皮切成長方條，刀切掉多余部分，留下半圓再切成長薄片?？梢詠硪恍┘迨斓母韶?，加一小勺鹽，抓勻腌制10分鐘。撒上海苔芝麻碎，腌出水后洗凈瀝干。換造型更高級，層層疊放然后彎起來，可以一片片粘著料汁吃。

周六：干煸樟樹港辣椒
鍋內(nèi)倒入少量食用油，裝盤撒上白芝麻，淋一勺生抽。青椒去蒂下鍋，用鏟子壓一壓，兩面微微起皮即可出鍋。簡單但巨下飯，能干3碗飯！

周日：開葷日
周日可以稍微放松一下，吃點(diǎn)肉肉犒勞自己吧！

堅(jiān)持一周，看看你的體重有沒有變化吧！如果瘦了，那一定不是菜的問題，而是你堅(jiān)持的結(jié)果哦！

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