抽脂減肥是通過負壓吸引、高頻電場、超聲波、共振、激光等物理手段，達到快速消脂的目的。術后要注意休息、預防感染、避免暴飲暴食、清淡飲食等事項，飲食上建議吃些富含維生素的食物、吃些富含膳食纖維的食物、吃些低熱量的食物，并且要規(guī)律作息。

一、注意事項：

1、術后要臥床休息：術后要保持臥床休息，一般可以臥床休息1-2天，要避免劇烈運動或是進行重體力勞動;

2、預防感染：要注意傷口的清潔衛(wèi)生，防止出現(xiàn)感染，積極預防感冒、肺部感染、皮膚感染等術后并發(fā)癥;

3、避免暴飲暴食：術后要避免過饑、過飽，如果進食過多，熱量攝入過多，脂肪堆積，可能會導致手術部位再次肥胖;

4、清淡飲食：術后清淡飲食，多吃一些富含維生素的食物，如新鮮的蔬菜水果，避免食用辛辣刺激性食物，戒煙戒酒;

5、注意休息：術后要避免熬夜，保證充足的睡眠，有助于身體恢復;

6、運動：要進行適當?shù)腻憻?，如慢跑、游泳等有氧運動，促進身體的新陳代謝，避免術后過度肥胖;

7、其他：抽脂術后1個月內(nèi)禁止抽煙、喝酒，以免影響手術效果。

二、飲食：

1、可以吃一些富含維生素的食物，如蘋果、橙子、奇異果、檸檬等，促進傷口恢復;

2、可以吃些富含膳食纖維的食物，如燕麥、玉米、山藥等，促進腸道蠕動，避免便秘;

3、可以吃些低熱量的食物，如紅薯、苦瓜、南瓜等，可以增加飽腹感，避免暴飲暴食。

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