首頁資訊碧生源：排毒減肥這樣喝讓你喝出瘦人體質(zhì)

碧生源：排毒減肥這樣喝讓你喝出瘦人體質(zhì)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月11日 01:01

夏季減肥是非常常見的,很多人對于減肥的認識不夠全面,減肥的前提是先排毒,清除體內(nèi)堆積的毒素,對減肥有一定的幫助。那么,如何快速排出毒素呢?別急,知名體重管理品牌碧生源的相關(guān)專家來告訴你,什么方法可以讓你排出體內(nèi)堆積的毒素,幫助你的減肥之路又更進一步。

白開水:一般體質(zhì)的人最好的選擇,排毒瘦小腹

雖然說早上喝水的選擇有很多,但是白開水仍然是最好的選擇。它是天然狀態(tài)的水經(jīng)過多層凈化后煮沸而來,水中還有鈣鎂等無機鹽類,而水中的微生物已經(jīng)被殺死。另外白開水中不含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,既能補充細胞水分,又能降低血液粘稠度,利于排尿。碧生源專家表示通常飲白開水半個小時以后,身體就會排出前一夜的代謝物,也不會影響早餐食欲。

果汁、可樂等:清晨的第一杯水最壞的選擇

果汁、可樂、咖啡等類飲品,不應(yīng)該作為清晨的第一杯水。碧生源專家提醒:因為這類飲品含有糖、脂肪、蛋白質(zhì),飲用后需要消化和吸收。不但會加重腸胃的負擔(dān),還會失去清晨第一杯水清掃體內(nèi)環(huán)境的作用,更加不能有效的補充水份,因此,極其不利于身體健康。

檸檬水:選對時間喝才有效

早上喝一杯檸檬水既可以清腸又可以減肥,但是不吃飯是不利于健康的。人每天都需要攝取充足的蛋白質(zhì)、維生素、各種微量元素以及適當(dāng)脂肪和其他物質(zhì),所以如果單靠檸檬水是無法完全滿足人體基本營養(yǎng)和熱量的需要的。如果真要達到減肥效果并長期保持的話,那就應(yīng)該逐漸培養(yǎng)一個有效、健康的生活方式。酸酸的檸檬水多食傷胃,易影響消化功能。還有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果較好,還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時,以免影響消化。

鹽水:便秘者適用,能加快腸胃蠕動排出毒素

此鹽水為淡鹽水,就是在白開水中加入適量的鹽,以喝不出咸味為標(biāo)準(zhǔn),切忌不宜過咸,否則會加重高滲性脫水,令人感到口干。眾所周知,鹽水具有清腸、通便的作用,因此,清晨飲用淡鹽水即可緩解便秘癥狀。碧生源專家提醒高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、腎功能異常的患者要嚴(yán)格禁用淡鹽水作為清晨空腹的第一杯水。因為早晨時人體血壓升高的第一個高峰期,鹽水會使血壓更高。

蜂蜜水:不適合早晨喝更適合睡前

中醫(yī)有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹?fàn)顟B(tài)下喝蜂蜜水,容易使體內(nèi)酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養(yǎng)皮膚的功效,因此,便秘者可適當(dāng)飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。另外,據(jù)分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調(diào)節(jié)心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫;同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此碧生源專家建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。

碧生源常潤茶:草本精粹,養(yǎng)生茶療,清宿便,排腸毒,潤腸道

碧生源常潤茶是以綠茶、土茯苓等為主要原料制成的保健食品,是新一代保健品,不含瀉藥,能清除腸道宿便垃圾及各種毒素,適用于各類型便秘,可滋補腎陰生腎水,散內(nèi)火、去內(nèi)熱,沖泡方便,餐后飲用效果極佳。