巴德維健康早餐配方，簡(jiǎn)單又美味！
巴德維的獨(dú)家早餐配方：
有機(jī)亞麻籽油 15ml
無(wú)糖自制酸奶 200ml

原料：
鮮奶 500ml
自榨濾渣豆?jié){ 500ml
益生菌（或原味無(wú)糖酸奶）

建議食用方法：
作為日常早餐，可根據(jù)個(gè)人喜好加入水果丁、麥片、谷物等。
一天建議食用兩到三次。
癌癥病人可在飯前食用。

制作步驟：
將500ml鮮奶與500ml自榨濾渣豆?jié){混合。
加入一小勺益生菌（或原味無(wú)糖酸奶），在常溫下發(fā)酵8-12小時(shí)，制成無(wú)糖酸奶。
將200ml自制無(wú)糖酸奶與15ml有機(jī)亞麻籽油（初榨冷壓最佳）混合，攪拌至完全溶解。
根據(jù)個(gè)人口味，加入喜歡的水果丁、麥片、蔬菜、谷物等。

這個(gè)配方不僅美味，還能為身體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，適合作為健康早餐的選擇。快來(lái)試試吧！

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