第1部分健康就在我們身邊

有些人會(huì)有一些誤區(qū)。什么誤區(qū)呢？我今天晚上加班了，明天早上能不能晚點(diǎn)起呢？晚起是不是就對(duì)身體沒(méi)有多大損害了？一定有損害。大家記住，中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生理論認(rèn)為，晚上就是養(yǎng)陰的時(shí)候，晚上就是該睡覺(jué)的，而太陽(yáng)一升起來(lái)，人身體的陽(yáng)氣和天地之間的陽(yáng)氣是一起起來(lái)的，如果整個(gè)上午你都沒(méi)有起床，在那兒睡覺(jué)，你等于自己憋住了自己的陽(yáng)氣，久而久之對(duì)身體也會(huì)有影響。你的陽(yáng)氣永遠(yuǎn)起不來(lái)，你就等于不順其自然，你沒(méi)有跟著天地的氣機(jī)走，也會(huì)造成身體的病變。

1.屬鼠的人從事文化行業(yè)都是… 2.孩子小的時(shí)候父母不可以過(guò)… 3.我夜里沒(méi)睡，白天補(bǔ)，行不 4.膽病通常是因?yàn)橥硭鸬?strong> 5.不吃早飯的人容易得膽病 6.怎么去判斷一個(gè)好醫(yī)生？ 7.現(xiàn)在的病人很可憐也很傻 8.中西醫(yī)在治病的時(shí)候，治的… 9.今天晚上接著做昨天晚上的… 10.西醫(yī)對(duì)免疫力低下和遺傳病… 11.心理疾病要先治療身體 12.男人秋天的時(shí)候情緒特別不…

第2部分所有的病都是被憋的病

但事實(shí)上呢，中藥也不慢，只是現(xiàn)在的一些中醫(yī)大夫不努力學(xué)經(jīng)典，而且對(duì)中醫(yī)醫(yī)療體系不自信，中藥西藥一起亂用，把好好的中醫(yī)理論給糟蹋了。

1.關(guān)于肝病，中醫(yī)和西醫(yī)的最… 2.要想從根上治頭痛，中醫(yī)比… 3.為什么現(xiàn)代人性功能越來(lái)越差 4.眼睛一閉就養(yǎng)生 5.電腦奪人神氣，是防礙養(yǎng)生… 6.最化肉食的就是酒 7.男人跟女人相比少了一道出… 8.陽(yáng)痿早泄的毛病跟肝經(jīng)不通… 9.男抖窮，女抖富 10.女人生氣傷乳腺，傷子宮 11.男人掙的錢一定要給老婆 12.手的握力越大，肝氣越足，… 13.人死的時(shí)候是撒手而去

第3部分做人就是養(yǎng)生

平常也沒(méi)做什么事，就坐在那兒，渾身出汗，這叫自汗?，F(xiàn)在這種病人其實(shí)挺多的，這就是太陽(yáng)表虛，皮表固攝不住汗液，這其實(shí)也是一種病。汗為心液，出汗要適時(shí)且恰當(dāng)，出汗太多肯定會(huì)出問(wèn)題。

1.鍛煉微微出汗就可以了，出… 2.南方人必須吃得清淡 3.花粉是性激素，會(huì)讓元?dú)獠弧?strong> 4.女人的皮膚不滋潤(rùn)，是哪里… 5.發(fā)燒拿溫水擦身體，反而更… 6.追求完美、虛偽的人容易得… 7.小孩每發(fā)一次燒，免疫力就… 8.哮喘實(shí)際上是腎病，老咳嗽…

第4部分一切要做到無(wú)心才長(zhǎng)壽

有一點(diǎn)大家要知道，現(xiàn)在高發(fā)的幾種癌癥中，肺癌排在第一位，但腸癌也是一種高發(fā)癌癥。胃腸道的保護(hù)是非常重要的。記住腸炎、腸癌的形成首先還是和心情有關(guān)系的。

1.治療便秘的幾個(gè)中藥方子 2.腸道疾病的人要注意的一些… 3.我們吃喝的第一原則是什么 4.吃飯是先喝湯還是后喝湯 5.一切要做到無(wú)心才長(zhǎng)壽

第5部分小事情，大毛病

以前，頸椎病是四十歲以后的人的專利，但現(xiàn)在不是了，二三十歲的人都開(kāi)始得頸椎病，甚至小學(xué)生都得頸椎??！原因很簡(jiǎn)單，伏案久了，壓力大了，自己疏忽了。

1.頸椎的毛病跟陽(yáng)氣衰落有關(guān) 2.咽喉是防止得腦病的最后屏障 3.防治貧血的辦法就是好好吃飯 4.奶水是真正的大補(bǔ)，但只適… 5.下跪可以鍛煉胃經(jīng)，強(qiáng)壯身體 6.手腳冰冷、容易臉紅的女性… 7.手腳冰冷的男人不能吃壯陽(yáng)…

第6部分脾經(jīng)能治大病

脾是干嗎的呢？第一，脾主運(yùn)化，全身運(yùn)化全是由它來(lái)做的。第二，脾主一身的肌肉。所以全身沒(méi)力氣，是肺病，全身的肌肉沒(méi)勁兒、肌肉酸痛是脾的問(wèn)題，重癥肌無(wú)力就是脾病。

1.乳房下垂不是地心引力的作… 2.得脾病的人要么特瘦，要么… 3.打呼嚕會(huì)導(dǎo)致呼吸短暫停止…

第7部分女人的病，男人治

不知道大家看懂沒(méi)有，就是每隔五下間歇一次，出現(xiàn)這種規(guī)律性間歇，就能算出你還能活多久。

1.規(guī)律間歇能推出你的命還有… 2.禿頂?shù)哪腥诵杂?strong> 3.沒(méi)完沒(méi)了地想女人，是精不… 4.一招教你治老婆嘮叨 5.女人的病，其實(shí)靠男人來(lái)治 6.不正常的天氣會(huì)讓你得病，… 7.吃錯(cuò)了、生活起居錯(cuò)了都會(huì)… 8.現(xiàn)在的醫(yī)生對(duì)病人缺少人文…

第8部分奇經(jīng)八脈決定人生大運(yùn)

一般來(lái)講，耳聾、耳鳴分兩種情況，一種是尖銳得像蟬鳴一樣，這是一個(gè)大虛證。還有一種是轟隆轟隆，老是嗡嗡的聲音，那個(gè)是實(shí)證。

1.耳鳴、耳聾最好先找中醫(yī)看 2.男人三十六七歲左右要孩子… 3.顴骨高的女人克夫是迷信 4.“低頭的漢子仰臉的婆” 5.中國(guó)古代認(rèn)官位論地位，不…

第9部分養(yǎng)生在行走坐臥間

我曾跟人說(shuō)，要想真的養(yǎng)生，看《紅樓夢(mèng)》去。

1.人老腿先老 2.壯陽(yáng)，全在日常吃喝拉撒睡… 3.養(yǎng)生只在行走坐臥之間 4.養(yǎng)生是修行的學(xué)問(wèn)，也是怎…

第10部分賴賴唧唧活百年

到目前為止，我看到過(guò)的最年輕的前列腺患者是二十三歲。這是一個(gè)相對(duì)有點(diǎn)不愉快的經(jīng)歷。

1.前列腺病是憋出來(lái)的 2.賴賴唧唧活百年 3.六味地黃丸原本是小孩的藥 4.低燒比高燒更可怕 5.丸藥與煎熬中藥哪種藥效好 6.人如果像動(dòng)物一樣在地上爬… 7.家有丑妻是個(gè)寶

第11部分自己的身體做長(zhǎng)遠(yuǎn)的考慮

中國(guó)文化有一個(gè)特點(diǎn)，就是說(shuō)甭管你學(xué)什么，一定要落在一個(gè)實(shí)處。

1.中國(guó)人為什么會(huì)誰(shuí)管用拜誰(shuí) 2.中國(guó)人開(kāi)店喜歡開(kāi)百年老店… 3.曲老師感悟

第12部分回到生命最原始的狀態(tài)

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，有一個(gè)問(wèn)題，可能比較晚生孩子的都清楚，現(xiàn)在很多人都會(huì)保存臍帶血。為什么呢？因?yàn)槟殠Ю镞叞巳怂械南忍斓臇|西，它是可以救命的。一旦得了比如說(shuō)像白血病這樣的病，就可以拿臍帶血來(lái)治療。

1.保存臍帶血是為你的子女保… 2.中國(guó)古代說(shuō)人出生時(shí)臍帶剪… 3.人生不是算計(jì)出來(lái)的，而是…

相關(guān)知識(shí)

27.越聽(tīng)越瘦——智慧瘦身心法之如何徹底消除內(nèi)心恐懼（1）
智慧（健康）社區(qū)
智慧健康美容開(kāi)啟美容服務(wù)新時(shí)代
28.越聽(tīng)越瘦——智慧瘦身心法之如何徹底消除內(nèi)心恐懼（2）
AI賦能，智慧醫(yī)療讓健康更智慧
智慧醫(yī)療守護(hù)人民健康（健康焦點(diǎn)）
智慧健康管理安卓版下載
中醫(yī)到底是怎么健康養(yǎng)生呢
中醫(yī)養(yǎng)生：中老年人健康管理的智慧良方
終于有人一次性把健身的基本常識(shí)說(shuō)清楚了！

網(wǎng)址: 把健康徹底說(shuō)清楚 《史上最智慧的健康養(yǎng)生》 http://m.u1s5d6.cn/newsview121432.html