中秋節(jié)，從古至今就是我國的一個重要節(jié)日，一直以來就有賞月的習(xí)俗，《禮記》中就記載有“秋暮夕月”，即祭拜月神。

眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處。提前祝百度的家人們，闔家團圓，幸福美滿，天天開心！月到中秋分外明，十五的月亮十六圓。

01八月桂花香，中秋明月圓！

水晶月餅

中國人講究團圓，而中秋節(jié)是一年中最圓滿的日子。在外游子奔千里，趕回家短暫相聚，又匆匆別離，這塊月餅定然勝過一切山珍海味。

我家提前把月餅、餃子、饅頭、菜包和各種釀菜做好。這一天家人圍桌吃團圓飯，晚上祭拜月亮，品月餅吃水果。

菜包

中秋離不開的是家人，少不了的是月餅。中秋的月餅文化，概括了中華民族五千年的文化底蘊，在月餅上也有所窺見。

包子

月餅種類繁多，口味多樣化，傳統(tǒng)五仁月餅最具代表性，月餅有人喜歡甜有人喜歡咸。

釀菜

吃月餅并不是僅僅對美食的熱愛，而是一種家國情懷。吃月餅吃的是闔家團圓，賞月賞的是美好未來。

餃子

月餅是中秋特色傳統(tǒng)美食，但這誘人的美食都是高糖、高鹽、高油，高熱量！美食誘惑力太大，月餅怎么吃才健康呢？

02食用時注意這幾點！

月餅

“無糖月餅”在制作的過程中會用低熱量的麥芽糖醇、山梨糖醇、木糖醇等糖醇類替代蔗糖。在生產(chǎn)過程中，還會添加大量的油脂。因此，糖友們需謹慎，品嘗為宜，不可食用。蛋黃餡、肉餡月餅和五仁月餅，這類月餅口感極佳，但是脂肪含量太高，在選擇時要特別慎重。嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育不夠健全，應(yīng)避免食用。老人的消化吸收能力較差，不宜多吃。月餅餡的食材多而雜，有食物過敏史的要格外注意，避免食過敏的食物。

祭月

03該如何選購月餅？

1、采購食品時，到持有《食品經(jīng)營許可證》或《食品小經(jīng)營店登記證》的商場、超市、商店、小攤點等食品銷售場所選購食品。

2、選購預(yù)包裝食品時，應(yīng)查看包裝或標簽上是否標注有“名稱、規(guī)格、凈含量、成分或者配料表，生產(chǎn)者的名稱、地址、聯(lián)系方式、產(chǎn)品標準代號、生產(chǎn)許可證編號，生產(chǎn)日期，保質(zhì)期”。

3、選購散裝食品時，選購在密閉容器放置或有防蠅、防塵、防蟲設(shè)施存放的散裝食品。

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