眼睛被譽(yù)為心靈之窗，一雙健康明亮的眼睛不僅可以為顏值加分加點，更是人們重要的感知器官?？梢驗榉N種外界因素與不良習(xí)慣的影響，年輕人患眼病的幾率直線增加。近視、干眼、白內(nèi)障，各種眼病層出不窮。
不過雖然眼病有很多，但許多病其實都有著自己的“預(yù)兆”。那么眼健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么，我們應(yīng)該如何去判斷自身的眼睛是否健康呢？
眼睛健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？
很多人以為視力達(dá)到1.0就算正常了，實際上1.0的視力只能說明部分視力正常，健康眼睛應(yīng)同時擁有三個方面的正常視力標(biāo)準(zhǔn)：雙眼中心視力、立體視覺、周圍視力。
中心視力：
即人們通常查看視力表所確定的視力，包括遠(yuǎn)視力(在5米以外看視力表)和近視力(在30厘米處看視力表)。遠(yuǎn)視患者的表現(xiàn)是遠(yuǎn)視力比近視力好；近視患者則相反。散光患者的遠(yuǎn)視力和近視力均不好。當(dāng)遠(yuǎn)近視力達(dá)到0.9以上時，才能說明其中心視力正常。
周圍視力：
當(dāng)眼睛注視某一目標(biāo)時，非注視區(qū)所能見得到的范圍是大還是小，這就叫周圍視力，也即人們常說的“眼余光”。一般來說，正常人的周圍視力范圍相當(dāng)大，兩側(cè)達(dá)90度，上方為60度，下方為75度。近視、夜盲患者的周圍視力比較差，一些眼底病也可致周圍視力喪失。
立體視力：
立體視力是一類最高級的視力，即在兩眼中心視力正常的基礎(chǔ)上，通過大腦兩半球的調(diào)和，使自己感覺到空間各物體之間的距離關(guān)系。有些人中心視力正常，但立體視力卻異常，這在醫(yī)學(xué)上稱之為立體盲。
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除此之外對于眼白的顏色、角膜的透明度、瞳孔正常對于判斷眼睛是否健康也是必不可少的！
眼白顏色
眼白，醫(yī)學(xué)上叫做鞏膜。正常情況下，光澤度好、顏色瓷白、沒有血絲和斑點等。
角膜透明
眼角膜是眼睛前端一層完全透明的薄膜，因此從外觀來看，眼珠是黑色的，實際是透出眼內(nèi)的組織的表現(xiàn)。
一旦角膜發(fā)生如感染、外傷、變性等，就可能使透明的角膜出現(xiàn)灰白色的渾濁，導(dǎo)致視力模糊、減退，嚴(yán)重者甚至失明。
瞳孔正常
正常情況下，亞洲人的瞳孔大多是棕色，而西方國方的藍(lán)色居多。當(dāng)然，如果是佩戴美瞳，那就另說了。
除了生理調(diào)節(jié)變化外，一旦出現(xiàn)兩側(cè)瞳孔不對稱、 瞳孔顏色異常、瞳孔形狀異常、對光反應(yīng)遲鈍或消失等，就要警惕是否是身體健康出現(xiàn)了問題!
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當(dāng)然除了一些外在的表現(xiàn)之外，還要看一些內(nèi)在的感覺。畢竟有些疾病早期，如青光眼等，并沒有明確的外在表現(xiàn)。所以如果眼睛長期出現(xiàn)酸痛、刺痛、干澀、分泌物增多、視野缺失、模糊等等，建議去做一套全面的檢查，不要因一時疏忽影響一生。
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