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怎樣知道自己排卵了

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月28日 01:41

怎樣知道自己排卵了

2022-06-30

張岱|主任醫(yī)師婦科北京大學第一醫(yī)院三甲

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判斷排卵的方法特征描述觀察體溫的變化排卵后體溫升高0.3~0.5℃ 觀察白帶的變化排卵期間白帶稀薄、透明，呈現(xiàn)蛋清樣拉絲狀；排卵結(jié)束后白帶黏稠、不透明，分泌物減少觀察下腹部感覺排卵期可能出現(xiàn)輕微下腹疼痛

內(nèi)容摘自：怎樣知道自己排卵了 - 杏林普康

一般可以通過以下幾個方面判斷自己是否排卵：
1.觀察體溫的變化。有正常排卵周期的女性，在排卵期后體溫會升高0.3~0.5℃，主要是排卵后會形成黃體，黃體分泌的孕激素會使體溫稍微提高。
2.觀察白帶的變化。女性正常的白帶是無色、無味的，在排卵期間為方便精子的進入，女性的白帶會變得稀薄、透明，會呈現(xiàn)蛋清樣拉絲狀的白帶。排卵結(jié)束后，會變成黏稠、不透明的糊狀白帶，且分泌物的量會明顯減少。
3.下腹部是否有輕微的不適感。部分女性會在排卵期出現(xiàn)輕微的下腹疼痛，是由于排卵過程中卵泡液排出，刺激腹腔所導致。