有錢有權(quán) ，不如有一個健康的好身體，對于很多人來說，物質(zhì)生活的豐盈遠遠比不上有一個能夠享樂人生的健康身體，但是隨著人們生活形態(tài)的轉(zhuǎn)變，我們對于生活質(zhì)量的過度追求反而加重了身體的負擔。健康這個詞，在過去的幾十年間，離我們越來越遠，據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在各種外部因素的影響下，人們的普遍健康程度正在逐漸下降。我們的生存儼然正在面臨新時代的挑戰(zhàn)，當然，影響健康的因素有很多，除了外部環(huán)境，也有內(nèi)部因素，比如飲食引起的腸胃問題等等，那么如何判斷一個人是否健康呢？一個健康的腸道會有怎么樣的標志呢？今天就讓我們一起來探究一下腸道的健康問題！

說起腸道，有的人就心存疑慮了，腸道在我們的身體內(nèi)部，你要用哪些標志來忽悠我們？有沒有科學依據(jù)呢？其實我們應該都聽過一個詞，那就是“精氣神”，在我們中國傳統(tǒng)的中醫(yī)文化中就有望聞問切的說法。這個望就是指看人的臉色，看他的精氣神！

一個人的腸道患病，自然會影響他的進食、排泄、甚至于行走坐臥都會有所干擾，難免就會表現(xiàn)在臉色上，這個如果是細心觀察的人就會在日常中發(fā)現(xiàn)，尤其是老一輩的人更加擅長，因為這是他們在以前那個醫(yī)學不發(fā)達的時代里，觀察自身病癥的一種手段吧。

所以大家應該就明確了，腸道健康的第一個標志就是好的臉色。那么根據(jù)腸道問題所延申的一個最明顯的標志大家發(fā)現(xiàn)了嗎？那就是定時排便了。之前也說了，腸道可是關乎我們飲食、排泄的重要功能器官，因此如果一個人腸道出現(xiàn)問題，那他的排便肯定會出現(xiàn)一定的問題，就拿拉肚子來做個淺顯的例子，想必大家都有所經(jīng)歷了吧。

接下來的一個最明顯的標志就是睡眠。剛才舉了一個拉肚子的例子，想問一下各位，腸道生病的時候，您有沒有安穩(wěn)地一夜到天亮呢？肯定沒有吧，腸道會時不時地干擾你的睡眠質(zhì)量。而且除了睡眠，像頭發(fā)的質(zhì)量、眼神等等，都會隨著腸道問題所帶來的各種問題變得很差，很容易被人看出來腸道問題。

但是有一個細微的健康腸道小標志常常會被人們忽略，甚至有一些醫(yī)生可能也不太會注意，那就是腸道好傷口好得快。之前也說了，腸道對人們的影響可謂是一個全身性的，所以血液循環(huán)等等，在腸道健康的情況下，和腸道患病時可是大不一樣。舉一個最簡單的例子，如果一個人腿部最手術，但是他好吃好睡，那恢復肯定是比一個腸道受傷恢復程度慢得多，不信的話多觀察哦！

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