核心提示：剛生完孩子的第一周，對產(chǎn)婦來說，好好休息是非常重要的，睡眠時間不夠的話是會對恢復(fù)產(chǎn)生很大影響的。產(chǎn)后的第一個星期，護理尤其重要，產(chǎn)婦家人應(yīng)該要咨詢醫(yī)生，如何護理對產(chǎn)婦和孩子來說是比較好的。

剛生完孩子的第一周，對產(chǎn)婦來說，好好休息是非常重要的，睡眠時間不夠的話是會對恢復(fù)產(chǎn)生很大影響的。產(chǎn)婦除了需要充足的睡眠，第一個星期的護理對身體的恢復(fù)也是很重要的。比如說要觀察惡露、預(yù)防產(chǎn)后出血、預(yù)防便秘、漲奶等。那么，生產(chǎn)完第一周我們要如何護理，每一天都需要注意什么？

1、生產(chǎn)完第一天：恢復(fù)體力

自然生產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的護理是不一樣的，順產(chǎn)的媽媽第一天要盡量的恢復(fù)體力，好好休息和補充營養(yǎng)。剖腹產(chǎn)第一天的媽媽傷口還是很痛，要躺在床上好好休息，這個時候要觀察新生媽媽陰道的出血量，還要協(xié)助排便。

母乳的媽媽，在第一天的時候會有少量黏稠的帶點黃色的乳汁，這就是初乳。產(chǎn)后第一天，要讓孩子嘗試著喝奶，要遲到，初乳的營養(yǎng)價值是很高的，盡量給寶寶喂初乳，預(yù)防新生兒疾病。

2、生產(chǎn)完第二天：按摩乳房

第二天媽媽們的體力已經(jīng)恢復(fù)很多了，乳房開始出現(xiàn)脹痛，有豐富的乳汁，盡量可以讓寶寶吮吸，繼續(xù)按摩乳房。最舒服的運動量，主要是要媽媽不會感覺到疲勞是最好的，或者可以適當?shù)膰L試一下在室內(nèi)進行步行。如果各方面都恢復(fù)的很好，可以嘗試洗澡，保持身體的干凈。剖腹產(chǎn)的媽媽，第二天的時候，傷口還是很痛，不要太勉強。

3、生產(chǎn)完第三天：觀察惡露的量

產(chǎn)后第三天，乳液的分泌肯定是會越來越多，盡量要讓寶寶把乳汁吸空。如果寶寶喝飽了，媽媽還是覺得乳房很脹的話，就要用吸奶器把奶吸出來，這樣可以幫助乳汁分泌，緩解漲奶的情況。這個階段的媽媽可能會便秘，可以多吃點水果和蔬菜，補充足夠的水分來緩解便秘的情況。新生媽媽還要注意一下，看自己是不是有貧血還有感染的情況。如果出現(xiàn)惡露的量特別多，甚至還出現(xiàn)血塊情況的話，要及時的把情況告訴醫(yī)生。

4、生產(chǎn)完第四天：及時補充水分

這個階段的媽媽身體的恢復(fù)已經(jīng)很好了，食欲也好了，在給寶寶哺乳方面也有很大的進步了。如果會陰側(cè)有切口的媽媽，可以拆線了，但是，媽媽們的身體還是比較虛弱的。還有的媽媽可能受到便秘還有腫脹的感覺，這有可能是因為麻醉導(dǎo)致的，建議可以多喝點水。

5、生產(chǎn)完第五天：注意觀察體溫

這個階段的媽媽惡露已經(jīng)慢慢變少了，顏色也變淡了。這個時候要注意媽媽的子宮還有身體的體溫，有沒有疼痛的感覺。剖腹產(chǎn)的媽媽如果傷口愈合的還可以的話，就可以拆線了，并且大便也可以正常進行了。

6、生產(chǎn)完第六天：預(yù)防產(chǎn)后出血

要注意一下晚期生產(chǎn)后出血。剖腹產(chǎn)的媽媽子宮是有傷口的，很容易導(dǎo)致致死性大出血的情況出現(xiàn)，產(chǎn)后晚期出現(xiàn)出血也是有可能的。在接下來的日子里面，如果新生媽媽出現(xiàn)惡露明顯的增加，和月經(jīng)一樣，要馬上去醫(yī)院。

7、生產(chǎn)完第七天：體檢

新生媽媽和寶寶在出院之前都是要體檢的，體檢一切正常的話，就可以正常出院回家了。記得在出院之前要辦好出院手續(xù)還有辦好寶寶的出院證明，在出院之前可以詳細的問醫(yī)生出院之后的注意事項。

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