14天健康監(jiān)測(cè)包括有三個(gè)含義：第一個(gè)是居家監(jiān)測(cè)，第二個(gè)是個(gè)人防護(hù)，第三個(gè)是核酸檢測(cè)。具體分析如下：

第一，居家監(jiān)測(cè)：主要是自我監(jiān)測(cè)體溫，做好早上一次、晚上一次，一天至少要測(cè)兩次體溫，而且要記錄下來(lái)。同時(shí)觀察自己有沒(méi)有不舒服，比如頭痛、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽、呼吸困難、惡心、嘔吐、肚子痛，這些癥狀也一起要記下來(lái)。還有其他的家庭成員，也要進(jìn)行上述的健康監(jiān)測(cè)。

第二，個(gè)人防護(hù)：主要是個(gè)人的衛(wèi)生問(wèn)題，在沒(méi)有清潔手的情況下，臟手不能碰眼、口、鼻等黏膜的地方，以免帶入細(xì)菌。在14天的監(jiān)測(cè)里面不代表是居家隔離，可以外出，但是要遵循“非必要不外出，不聚集”的原則。如果必須要外出，必須做好個(gè)人防護(hù)，要戴好口罩，不要去密集的場(chǎng)所，乘坐交通工具時(shí)不能夠去取下口罩或者其他不安全的舉動(dòng)。

第三，核酸檢測(cè)：持有核酸檢測(cè)陰性的證明才能夠返鄉(xiāng)，返鄉(xiāng)以后在第7天、第14天，再做兩次核酸檢測(cè)。

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