如何挑選健康的鐵鍋？一文搞定！
在中國，鐵鍋是烹飪美食不可或缺的一部分，它能夠提供持續(xù)而強勁的火力，讓食材更加鮮美、口感更好。今天，我們就來聊聊如何挑選一只適合自己的健康鐵鍋。

一、防銹測試：如何區(qū)分優(yōu)劣鐵鍋
1. 準備兩只鐵鍋胚，一只優(yōu)質(zhì)，一只劣質(zhì)。
2. 在每個鍋胚中加入1000克純凈水和50克氯化鈉（工業(yè)鹽）。
3. 將兩只鍋靜置48小時。
結(jié)果：劣質(zhì)鐵鍋銹蝕嚴重，重金屬溶出量大；優(yōu)質(zhì)鐵鍋經(jīng)過48小時高濃度浸泡，銹蝕程度遠遠低于劣質(zhì)鍋。

二、為什么需要防銹測試？
1. 任何金屬中都含有重金屬，有些重金屬對人體的器官損害極大。
2. 在烹飪過程中，食材中的酸堿性物質(zhì)（如鹽、醋等）會腐蝕鍋面，導(dǎo)致重金屬溶出并混入食材被人體吸收。
3. 合格的標準是重金屬不超國家限量標準，而溶出量越少，鍋具的健康度越高。

通過以上測試，我們可以更好地選擇適合自己的鐵鍋，確保烹飪過程中的健康與安全。

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