任何種類的紅酒中都含有酒精，對于人體來說弊大于利，因為任何劑量的酒精濃度均不利于機體健康。如果無法避免需要喝紅酒，建議適度喝干型紅酒、酒精度數(shù)偏低的紅酒，以及多元酚含量更高的紅酒。

1、干型紅酒：此類紅酒含糖量較低，適度飲用不會導致機體攝入糖分過多，造成血糖不穩(wěn)定，并且紅酒可促進胃酸分泌，適當飲用有助于增進食欲；

2、酒精度數(shù)偏低的紅酒：因為酒精可能會對機體各系統(tǒng)造成損害，比如刺激胃腸黏膜，引發(fā)惡心、嘔吐等不適癥狀，還會影響中樞神經(jīng)，可能出現(xiàn)頭痛、頭暈等表現(xiàn)。因此，在需要喝紅酒的情況下，盡量選擇酒精度數(shù)偏低的紅酒，對機體更有利；

3、多元酚含量更高的紅酒：紅酒中除水和酒精外的物質(zhì)屬于多元酚，包括原花青素等，此類物質(zhì)越高，紅酒顏色越深，但口感更苦澀，但多元酚具有一定的抗氧化作用，有助于保護心血管。

雖然紅酒可能對身體有一定好處，但是并不具備治療疾病的作用，并且從健康角度考慮，建議盡量避免飲酒。對于存在疾病的患者，以及哺乳期、孕期女性和未成年人群，均應(yīng)避免飲酒。

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