手作為我們身體上的一個重要器官，其重要性不言而喻。其實，手部的健康還直接反映出來我們身體的健康狀況。手指治病有乾坤，看你怎么找!手上的健康密碼是什么?如何從手看看身體健康呢?手部保健操動作有哪些?大家一起來看看吧。

　　手上的幾個治病方法

　　如果在感到不適時按摩手上的某個“反射點”，就可以影響身上的某個器官，緩解一些輕微的疼痛。

　　手部有344個穴位和70多個反射區(qū)，隨時都能做手療按摩。

　　胃

　　比如感覺胃不舒服的時候，可以于飯前半小時在左手心，順時針方向輕輕按摩36次，可促進胃液、消化酶的分泌;飯后半小時，可稍加力再順時針按36次，促進胃排空食物，使胃不受累。

　　脾

　　脾的保養(yǎng)在左手，可觸摸手心面緊靠大拇指指根的部位，力度為輕擦皮膚，順時針摩擦64次。

　　肝

　　肝的對應反射區(qū)與脾相同，不同的是反射區(qū)在右手，逆時針輕擦47下，一些眼睛不好的人要是堅持摩擦這個部位可以獲得一定程度的改善。

　　經常擦手背，可使脊柱伸彎自如，頸椎活動更靈活

　　另外，經常擦手背，可使脊柱伸彎自如，頸椎活動更靈活。

　　手為陽氣之源，許多經絡都起源于手部，經絡系統(tǒng)可以說是全身的信息流，所以，按摩手部經絡，可調節(jié)內臟陽氣的盛衰狀況。

　　往往腦子出現(xiàn)病癥，就會反映在手上，手慢、手抖或手指無力，一些60多歲的老年人經常會出現(xiàn)腦腔梗。

　　就是體內一些老化的小毛細血管堵塞，導致雙手無力，寫字沒力氣，甚至筆都拿不動。

　　所以，為了防止這些情況的發(fā)生，平常就要經常運動雙手，因為手腦是相通的，所謂十指連心就是這個道理。

　　手上的健康密碼

　　·手足搐搦癥

　　低血鈣時，手足肌肉可發(fā)生緊張性痙攣。手腕部呈屈曲狀，五指伸展，指掌關節(jié)屈曲，拇指內收靠近掌心，并與小拇指相對。

　　如扎緊前臂，三五分鐘后可誘發(fā)，稱“缺鈣束臂試驗陽性”，有助于該病的診斷。

　　·鷹爪手

　　手干瘦尖細，手指關節(jié)彎曲固定好似鷹爪，見于尺神經或正中神經損傷。脊髓空洞癥、進行性肌營養(yǎng)不良、麻風病等。

　　·肝掌

　　手掌毛細血管擴張，充血發(fā)紅，尤以指端皮膚表現(xiàn)更為突出，稱為“肝掌”。

　　這是由于肝功能減退，不能破壞體內的雌激素所致。常見于肝硬化、肝癌等病。

　　·指節(jié)畸形

　　類風濕關節(jié)炎者，指關節(jié)可呈梭狀畸形，活動受限，發(fā)作時紅腫，疼痛加劇;此類指關節(jié)變形，也可見于老年性骨關節(jié)病。

　　但多發(fā)生于遠指間關節(jié)，病變部位有堅硬的結節(jié);尿酸代謝異常引起的痛風病，可在關節(jié)處摸到“痛風石”并引起關節(jié)變形。

　　·杵狀指

　　指節(jié)末端明顯增生，呈鼓槌狀，多發(fā)生于慢性肺部疾病，先天性心臟病等.與肢端長期缺氧，代謝障礙有關。

　　·匙狀指

　　又稱“反甲”，指甲下凹，邊緣翹起，表面粗糙，像個“小匙”多見于缺鐵性貧血，偶見于風濕熱。

　　·手指震顫

　　兩手抖動，不能作精細工作，細震顫常見于甲亢癥;中震顫見于情緒激動，驚嚇、劇烈運動、飲酒過量、神經衰弱、老人震顫麻痹等;租震顫主要見于慢性酒精中毒。

　　·指甲變色

　　正常人指甲光滑，半透明，呈粉紅色：甲床蒼白見于貧血。

　　灰白，粗糙、失去光澤，見于甲癬或營養(yǎng)不良：指甲變黃，可見長期吸煙者或黃疸病人;甲下出血可見發(fā)紅。

　　缺血缺氧，如先天性心臟病，指甲呈暗紫色;服用某些藥物可變藍;陳舊出血，黑包素瘤等指甲可變黑。

　　用放大鏡觀察甲床下毛細血管變化.可以了解微循環(huán)情況，對早期發(fā)現(xiàn)休克病人很有意義。

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