擁有一頭濃密的健康秀發(fā)是許多人追求的目標，然而頭發(fā)發(fā)質(zhì)會隨著年齡增加而不斷地衰老，白發(fā)率變得越來越年輕，掉發(fā)，脫發(fā)，頭發(fā)干枯毛躁越來越嚴重，很多人都面臨著頭發(fā)生長緩慢或掉發(fā)的問題。那怎樣不掉頭發(fā)，使頭發(fā)長得濃密？確實有一些簡單易行的技巧可以幫助促進頭發(fā)的生長，那接下來我就介紹12個簡單但有效的方法，從而幫助大家擁有美麗健康的頭發(fā)。

技巧1、剛洗完頭不要馬上吹頭發(fā)

頭發(fā)在剛洗完的時候，頭發(fā)毛磷片打開，發(fā)絲的狀態(tài)比較脆弱，如果大家剛洗完頭就馬上去吹頭發(fā)，毛磷片容易受損，發(fā)質(zhì)也會變得更粗糙。

技巧2、控制洗頭頻率

建議大家定期洗頭，洗頭次數(shù)不宜過于頻繁，每周清洗3-5次比較合適，如果大家頻繁洗頭，容易破壞頭皮的油脂平衡，導致頭發(fā)變得干枯毛躁。

技巧3、保持心情愉悅

壓力過大也容易導致脫發(fā)問題，如果大家感覺自己的壓力很大，可以通過慢跑，去室外散散步、聽音樂等方式來緩解自己的壓力。

技巧4、濕發(fā)時慎用梳子反復打理

頭發(fā)處于濕漉漉的狀態(tài)時，毛囊處于打開的狀態(tài)，這時如果大家用梳子不停地梳頭發(fā)，頭發(fā)容易打結(jié)、脫落，還容易損傷發(fā)質(zhì)。

技巧5、用溫度合適的水洗頭

大家平時最好選擇溫開水洗頭，可以減輕對毛囊的刺激，讓頭發(fā)恢復健康的狀態(tài)，最好避免使用過冷或過熱的水洗頭，容易損傷毛囊！

技巧6、避免染發(fā)/燙發(fā)/拉直頭發(fā)

怎樣不掉頭發(fā)使頭發(fā)長得濃密？頭發(fā)稀疏的人發(fā)質(zhì)一般都不是很好，毛囊也比較脆弱，這時大家應加強對毛囊的保護，避免燙發(fā)/染發(fā)/拉直頭發(fā)等，這些操作都容易損傷發(fā)質(zhì)，頭發(fā)容易分叉、斷裂，還會刺激毛囊，容易導致稀疏情況更明顯。

技巧7.不要隨意減肥

過度減肥很可能會導致脫發(fā)問題，大家需要避免暴飲暴食等錯誤的減肥方式。即使要進行減肥，也要科學減肥，而不是盲目地減少營養(yǎng)攝入，否則只會導致脫發(fā)，還可能引發(fā)嚴重的身體健康問題。

技巧8、使用專業(yè)度高的吹風機

怎樣不掉頭發(fā)使頭發(fā)長得濃密？大家需要慎重地選擇吹風機，如今市面上的大多數(shù)的吹風機都是劣質(zhì)的、專業(yè)度低的，使用起來會損傷頭發(fā)，導致頭發(fā)變得毛躁、干枯、打結(jié)，頭發(fā)越來越稀疏，進而演變成脫發(fā)！而國人的頭發(fā)問題又很普遍，90%的人都存在發(fā)質(zhì)問題，脫發(fā)問題越來越嚴重，越來越年輕化，因此大家一定要使用干發(fā)速度快，還有養(yǎng)發(fā)、護發(fā)效果的專業(yè)高速吹風機!

爆火初扉TRUEFES作為出口歐美日韓多年的醫(yī)學生物品牌，是公認的戴森最佳平替，在傷發(fā)產(chǎn)品眾多的市場上獨樹一幟，獨創(chuàng)“以養(yǎng)膚標準養(yǎng)發(fā)”，干發(fā)速度提升138%的同時將頭發(fā)損傷率降低130%！它可不僅僅是高速吹風機，而是舍棄各類多余噱頭，在吹風機中融入大量生物科技，打造“吹、護、養(yǎng)三重黑科技，不僅干發(fā)速度一流，而且護發(fā)、養(yǎng)發(fā)公認最出色，發(fā)絲柔韌性、水潤度、頭發(fā)亮澤度等養(yǎng)發(fā)數(shù)據(jù)提升126%以上！另外它家的輻射、有毒氣體等隱患經(jīng)過歐盟認證，母嬰、兒童、敏感人群可以放心安全使用。

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技巧9、堅持使用護發(fā)素

怎樣不掉頭發(fā)使頭發(fā)長得濃密？大家還可以在每次洗完頭之后給頭發(fā)涂上護發(fā)素，可以為頭發(fā)補充充足的營養(yǎng)物質(zhì)，讓頭發(fā)變得更柔順。護發(fā)素推薦大家使用潘婷、飄柔家的。

技巧10、注意營養(yǎng)均衡

怎樣不掉頭發(fā)使頭發(fā)長得濃密？頭發(fā)稀少多半跟營養(yǎng)不良有關(guān)，建議大家吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、海鮮等，補充身體所需的營養(yǎng)，促進頭發(fā)的生長，幫助大家改善頭發(fā)稀疏的問題。

技巧11、用適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)膏

油性發(fā)質(zhì)最好使用清爽控油的洗發(fā)膏，干性發(fā)質(zhì)推薦使用滋潤頭發(fā)的洗發(fā)膏，只有適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)膏才可以幫助大家更好地養(yǎng)發(fā)護發(fā)。洗發(fā)水大家可以選擇海飛絲、歐萊雅等正規(guī)品牌。

技巧12、避免熬夜

研究發(fā)現(xiàn)，大部分脫發(fā)患者都有著經(jīng)常熬夜的壞習慣，但熬夜會導致人體代謝紊亂，加重脫發(fā)問題，因此如果大家想要茂密的頭發(fā)，就應該早睡早起，保持充足睡眠。

怎樣不掉頭發(fā)使頭發(fā)長得濃密？以上就是我想要分享給大家的12大頭發(fā)護理小技巧了，盡管這些技巧很簡單，但它們是有效的，并且需要大家持續(xù)努力和耐心。通過堅持正確的頭發(fā)護理，相信大家都可以擁有美麗健康的頭發(fā)。

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