健康管理是什么 健康管理的內(nèi)容有哪些 健康管理是怎么做的

什么是健康管理

健康管理實(shí)際上就是專業(yè)人士對個人或群里的飲食、運(yùn)動、心理、睡眠以及其他生活習(xí)慣的系統(tǒng)性管理，健康管理是對個體和群體健康進(jìn)行全面監(jiān)測、分析、評估、提供健康咨詢和指導(dǎo)及對健康危險因素進(jìn)行干預(yù)的過程。健康管理立足于找出隱藏在人群中可能引起疾病的危險因素,并加以預(yù)防或解決。其宗旨是調(diào)動個人及集體的積極性,有效地利用有限的資源來達(dá)到最大的健康改善效果。
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為什麼要進(jìn)行健康管理

人不能在有了病以后才想到就醫(yī)、保健，而應(yīng)該在健康時就注意預(yù)防，加強(qiáng)保健，增加健康投資。因此，及時了解身體的健康狀況，盡早找出影響個人健康的可控制的潛在危險，做好積極應(yīng)對措施，這對于深受慢性疾病困擾且處于社會競爭生活的現(xiàn)代都市人來說，就顯得尤為重要。

健康管理的內(nèi)容有哪些

健康管理是由專業(yè)健康管理師對個體的健康進(jìn)行評估、干預(yù)以及健康指導(dǎo)

健康管理怎樣做

A) 對個體進(jìn)行健康風(fēng)險評估，并建立健康管理檔案 

1）生活方式評估

2）體質(zhì)評估
3）疾病評估

4）綜合體檢評估

B)對個體的生活方式，飲食方式，運(yùn)動方式進(jìn)行指導(dǎo)干預(yù)

1）生活方式干預(yù)：包括睡眠 運(yùn)動 飲食習(xí)慣等方面

2）膳食分析與營養(yǎng)調(diào)整

3）根據(jù)個人的體質(zhì) 體能特點(diǎn)設(shè)計(jì)出運(yùn)動調(diào)養(yǎng)方案

4）根據(jù)個人的體質(zhì)特點(diǎn)設(shè)計(jì)出經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)方案

C)健康管理咨詢服務(wù)

1)定期舉辦健康保健知識講座
2)定期個體健康進(jìn)行健康管理跟蹤、隨訪

3)定時發(fā)送健康短信

4)健康管理效果階段性評價

5)不定期舉辦健康沙龍活動

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D)健康管理方案

1）健康管理處方
個性化的運(yùn)動、飲食、生活方式處方設(shè)計(jì)。

 
2）疾病管理預(yù)警
針對客戶的年齡、性別、體質(zhì)、職業(yè)、生活方式等特點(diǎn)，制定出適合單個個體人性化體檢方案。

根據(jù)體檢記錄和健康檔案進(jìn)行疾病預(yù)測預(yù)警。

3）系統(tǒng)化健康干預(yù)

跟蹤疾病發(fā)展?fàn)顩r、貼身指導(dǎo)健康生活方式。

4）沙龍式會員管理

宣傳健康生活方式，擴(kuò)大健康管理范疇。

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