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　　白芍姜棗茶的泡法

　　材料：白芍15克，生姜2片，紅棗2個。

　　泡法：

　　1.將紅棗用溫水泡發(fā)，洗干凈，去核（帶核的話會有些燥熱，如果是體質(zhì)較寒的也可以不去核），取棗肉。

　　2.將白芍、生姜和紅棗一起放入鍋中，加入500毫升的清水，浸泡20~30分鐘，利于藥性的析出。

　　3.用大火煮沸后改后小火煮至剩余一半的水時，就可以關(guān)火了。

　　4.待茶湯溫?zé)岷螅尤敕涿壅{(diào)勻即可飲用。

　　白芍姜棗茶的功效

　　1.白芍：具有補血柔肝、平肝止痛、斂陰收汗等功效，適合血虛陰虛、月經(jīng)腹痛和易盜汗的人。

　　2.生姜：可開宣肺氣、止嘔、止咳，特有的“姜辣素”能促進血液循環(huán)，溫肺驅(qū)寒。

　　3.紅棗：紅棗性溫味甘，營養(yǎng)十分豐富，可以起到潤肺健脾、寧心安神、補血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏和提高人體免疫力的作用。

　　4.白芍姜棗茶：這款茶飲可補血氣，使人氣血充沛，臉色紅潤，緩解手腳冰涼的癥狀。

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