“無限極健康理念”解讀無限極健康理念：養(yǎng)生固本，健康人生養(yǎng)生固本：三調(diào)養(yǎng)：正氣、陰陽、臟腑的調(diào)養(yǎng)四合理：飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、情志的合理正氣、陰陽、臟腑的調(diào)養(yǎng)正氣：人體內(nèi)在維護(hù)正常生理活動(dòng)的能力。

扶正氣，使人體自身有效地抵御各種致病因素的侵襲，是健康的前提；陰陽：組成人體及自然界整體相對立的兩個(gè)方面，陰陽失調(diào)是導(dǎo)致疾病的根本。

平陰陽，是健康的關(guān)鍵；臟腑：人體內(nèi)臟的總稱。

調(diào)臟腑，以保證臟腑功能正常發(fā)揮，是健康的基礎(chǔ)。

飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、情志的合理。

飲食：結(jié)構(gòu)合理，定時(shí)適量，溫?zé)徇m宜；起居：科學(xué)睡眠，勞逸結(jié)合，生活規(guī)律；運(yùn)動(dòng)：積極運(yùn)動(dòng)，因人而異，持之以恒；情志：平和心態(tài)，良好情趣，遠(yuǎn)離陋習(xí)。

??健康人生：三平衡：健康、家庭、事業(yè)的平衡三富足：時(shí)間、財(cái)富、精神的富足三和諧：個(gè)人、集體、社會(huì)的和諧健康、家庭、事業(yè)的平衡◆健康是生命的支柱，沒有健康，家庭和事業(yè)就變成無米之炊；◆家庭是生命的歸宿，沒有家庭，健康和事業(yè)都難以為繼；◆事業(yè)是生命的價(jià)值，沒有事業(yè)，家庭和健康就會(huì)苦澀無彩。

時(shí)間、財(cái)富、精神的富足。

◆時(shí)間富足：有充裕的時(shí)間做自己喜歡的事情；◆財(cái)富富足：擁有自主有余的財(cái)富，既保障自己，又幫助他人；◆精神富足：有明確的價(jià)值觀和目標(biāo)，人生有追求。

個(gè)人、集體、社會(huì)的和諧◆個(gè)人價(jià)值只有在集體中才能實(shí)現(xiàn)，集體只有順應(yīng)社會(huì)發(fā)展才能成長壯大，社會(huì)發(fā)展離不開個(gè)人和集體的貢獻(xiàn)；◆只有個(gè)人、集體、社會(huì)的和諧，才有共同的發(fā)展；◆個(gè)人要發(fā)揚(yáng)集體合作精神，承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，才能成就健康人生。

養(yǎng)生固本才能擁有健康人生?前言：弘揚(yáng)中國優(yōu)秀養(yǎng)生文化，抓住健康產(chǎn)業(yè)和直銷行業(yè)的機(jī)遇，我們不僅需要埋頭拉車，更需要抬頭看路。

2009年，公司特邀的產(chǎn)業(yè)、行業(yè)專家將陸續(xù)通過《大視野》欄目，與您一起展望中醫(yī)藥行業(yè)/養(yǎng)生文化發(fā)展前景、洞悉健康產(chǎn)業(yè)和直銷行業(yè)發(fā)展大勢，幫助我們拓寬視野，看得更高，走得更遠(yuǎn)。

本期的《大視野》，我們特邀北京中醫(yī)藥大學(xué)教授王琦先生從中醫(yī)養(yǎng)生的角度，談養(yǎng)生固本對構(gòu)建健康人生的重要意義。

?? 古往今來，健康長壽是人類美好的愿望。

而要保持健康長壽，最重要的就是要預(yù)防疾病的發(fā)生。

中醫(yī)最早的經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》就提出了"治未病"的概念："圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂......"把養(yǎng)生防病放在頭等重要的位置。

人的生命過程是一個(gè)復(fù)雜的過程，任何人都期望自己的健康、事業(yè)、家庭朝良好的方向發(fā)展，希望獲得物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富，而所有的這一切，都需要以健康作為基石，要使這座基石保持堅(jiān)固，尤為關(guān)鍵的是要學(xué)會(huì)養(yǎng)生固本，防病保健。

北京中醫(yī)藥大學(xué)教授王琦通過養(yǎng)生防病、固本保健，提升內(nèi)在生命力王琦：北京中醫(yī)藥大學(xué)教授，著名中醫(yī)學(xué)家，國家級(jí)重點(diǎn)學(xué)科《中醫(yī)體質(zhì)學(xué)》學(xué)科帶頭人，國務(wù)院授予國家有突出貢獻(xiàn)專家，享受國務(wù)院特殊津貼，國際體質(zhì)研究會(huì)主席，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)常務(wù)理事，無限極科學(xué)顧問委員會(huì)委員。

?養(yǎng)生，就是堅(jiān)持用健康的生活方式保養(yǎng)身體，在日常生活中做到順應(yīng)四時(shí)、勞逸結(jié)合、起居有時(shí)、飲食有節(jié)、運(yùn)動(dòng)有恒、舒暢情志，從而和調(diào)臟腑、通暢經(jīng)絡(luò)、益氣調(diào)息，而協(xié)調(diào)平衡、固其根本是其核心思想。

當(dāng)一個(gè)人身體達(dá)到平衡點(diǎn)的時(shí)候，是最健康的，就不會(huì)發(fā)生疾病，從而做到養(yǎng)生"治未病"。

所謂順應(yīng)四時(shí)陰陽，就是順應(yīng)自然界春生、夏長、秋收、冬藏的規(guī)律。

比如，春天的時(shí)候，要有一種生發(fā)之氣，被發(fā)緩形，夜臥早起。

冬天不能太張揚(yáng)、太發(fā)散，萬物處于秘藏。

中醫(yī)養(yǎng)生主張因時(shí)、因地、因人而異。

養(yǎng)生之道，最重要的是養(yǎng)心。

人都有喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚，這是人的七種情志，過了頭就是七情過激，會(huì)損害健康和壽命。

第二就是飲食養(yǎng)生。

關(guān)鍵要有合理的膳食結(jié)構(gòu)。

第三是運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。

第四是房事養(yǎng)生。

《洞玄子》、《素女經(jīng)》等講究陰陽和諧，并強(qiáng)調(diào)"欲不可早，欲不可過，欲不可無"。

第五是氣功養(yǎng)生。

《莊子》講人要像熊一樣攀援，像鳥一樣左顧右盼。

這兩種方法就是導(dǎo)引。

當(dāng)頭昏腦脹時(shí)，通過吐氣、呼吸，一會(huì)兒就會(huì)覺得耳目清明，心情為之一爽。

第六是藥物養(yǎng)生。

如靈芝，自古以來就被認(rèn)為是吉祥、富貴、長壽的象征，有"仙草"、"瑞草"之稱，是滋補(bǔ)強(qiáng)壯、固本扶正、延年益壽的珍貴中草藥，是國家批準(zhǔn)的新資源食品，無毒副作用，可以藥食兩用。

?健康、家庭、事業(yè)要平衡發(fā)展?健康是生命的支柱，沒有健康，家庭和事業(yè)就變得苦澀無彩。

在人的一生中，最值得珍惜的東西是健康，有人用 "1"代表健康， "0"代表生命中的事業(yè)、金錢、地位、權(quán)力、快樂、家庭、愛情、房子、車子......"1"一旦失去，所有的一切都沒有意義。

家是生命的歸宿，沒有家庭，就會(huì)失去正常的生活秩序，健康和事業(yè)都難以為繼。

現(xiàn)代人面對的壓力越來越多越來越大，美滿幸福的家庭可以讓自己放松、平靜，讓人身心健康，也有助于一個(gè)人事業(yè)的發(fā)展。

事業(yè)是生命價(jià)值的體現(xiàn)，也是與社會(huì)聯(lián)系的重要紐帶。

從養(yǎng)生學(xué)的觀點(diǎn)看，有了事業(yè)的追求，就有了"精神支柱"，容易做到"精神內(nèi)守"，這是養(yǎng)身固本的關(guān)鍵；另外一方面，在現(xiàn)代社會(huì)里，如果一個(gè)人沒有事業(yè)，他就失去了生活的來源，健康的維持，家庭的和睦也無從談起。

?時(shí)間、財(cái)富、精神的富足才會(huì)有完美的生活作為一個(gè)現(xiàn)代人，既要有充裕的時(shí)間做自己喜歡的事情，又要擁有適量的財(cái)富，這樣不但可以保障自己的健康生活，還可以幫助他人，更為重要的是可以做到精神上的富足，即有明確的價(jià)值觀和人生目標(biāo)，在追求自我成長的同時(shí)，幫助他人一起成長。

我們的精神世界，主要由道德品質(zhì)、文化素養(yǎng)和人生經(jīng)驗(yàn)組成。

一個(gè)擁有美德的圣賢，不論處于什么樣的時(shí)代，都能潔身自好；一個(gè)洞明世事的智者，不論遭逢什么樣的人生境遇，都能從容面對。

所以說，只要擁有充實(shí)的內(nèi)心世界，我們就有能力做好心理調(diào)適來面對外來事物的干擾。

?人與自然、社會(huì)的和諧，是健康人生的重要內(nèi)容?中國哲學(xué)從自然萬物的生化，到為人處世之道，莫不以"和"為貴。

這一思想滲透到醫(yī)學(xué)中來，強(qiáng)調(diào)天人和、形神和、氣血和、臟腑和等觀點(diǎn)，簡言之，即健康也就是一種"和諧"的狀態(tài)。

疾病則是上述關(guān)系的失和，"陰陽乖戾，疾病乃起"，而治療疾病的基本原則就是"謹(jǐn)察陰陽所在而調(diào)之，以平為期"。

醫(yī)學(xué)的最終目的--"和"，就是維護(hù)人體健康。

既要保持人體心身的和諧，也要保持人與自然的和諧，人與社會(huì)的和諧。

《內(nèi)經(jīng)》提出"法于陰陽，和于術(shù)數(shù)"，"春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰"，"虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)"，"順?biāo)臅r(shí)而適寒暑"等等，就是要人們維護(hù)人與自然的陰陽協(xié)調(diào)，主張把心身狀態(tài)與生存環(huán)境的和諧適應(yīng)作為養(yǎng)生的最高準(zhǔn)則。

人與社會(huì)的和諧，是因?yàn)閭€(gè)人價(jià)值只有在集體中才能得以實(shí)現(xiàn)，成就健康人生；集體只有順應(yīng)社會(huì)發(fā)展趨勢才能成長壯大；社會(huì)發(fā)展離不開個(gè)人和集體的貢獻(xiàn)。

只有個(gè)人、集體、社會(huì)的和諧，才有共同的發(fā)展。

?? 隨著時(shí)代的進(jìn)步、社會(huì)的發(fā)展，人類的疾病也在不斷地發(fā)生變化。

健康沒有快車，只有慢車，而維持這輛列車前進(jìn)的動(dòng)力就是要學(xué)會(huì)養(yǎng)生。

中國五千年養(yǎng)生文化的淵源與基礎(chǔ)，為我們的養(yǎng)生固本，創(chuàng)造健康人生提供了依據(jù)和條件。

?解讀健康理念1：養(yǎng)生固本健康人生一步清晰、明確養(yǎng)生文化的核心內(nèi)容，倡導(dǎo)一種健康的生活方式，彰顯無限極健康人生的價(jià)值主張，推動(dòng)、普及、豐富和發(fā)展中國養(yǎng)生文化，促進(jìn)中草藥健康產(chǎn)品行業(yè)和無限極事業(yè)的快速發(fā)展。

在許多人的觀念中，健康就等同于沒病或有病治愈。

因此，大家都習(xí)慣于把維護(hù)健康的重任交給藥物和醫(yī)生，一些人平時(shí)也并不注意自己和家人的生活方式、生活習(xí)慣是否健康。

為此，許多人付出了巨大的代價(jià)，包括疾病帶來的痛苦、巨大的醫(yī)療花費(fèi)......甚至累及家人和事業(yè)。

凡此種種，使得人們對健康的需求日益迫切，也愈加渴盼科學(xué)的健康理念與健康的生活方式。

站在中國綿延五千年的養(yǎng)生文化歷史的肩膀上，公司用15年的時(shí)間，摸索、歸納和總結(jié)出一套獨(dú)特的健康理念，向人們傳播治未病的理念，讓人們認(rèn)識(shí)到平時(shí)堅(jiān)持健康的生活方式對于健康的重要性，努力幫助人們樹立和注重養(yǎng)生的理念。

這個(gè)獨(dú)特的理念就是：養(yǎng)生固本，健康人生！養(yǎng)生，指堅(jiān)持健康的生活方式；固本，指提升內(nèi)在生命力。

健康人生，指健康、家庭、事業(yè)三平衡；時(shí)間、財(cái)富、精神三富足；個(gè)人、集體、社會(huì)三和諧。

無限極健康理念，是傳承、豐富和發(fā)展民族瑰寶的時(shí)代產(chǎn)物，又是無限極人的生命價(jià)值和民族使命的具體實(shí)踐；是無限極人的智慧展現(xiàn)，又是無限極十五年實(shí)踐的總結(jié)和感悟；是創(chuàng)中國第一，造社會(huì)精英的獨(dú)特要素，又是造福社會(huì)，健康人生的致勝法寶！解讀健康理念2：養(yǎng)生固本提升生命力上期我們通過解讀無限極健康理念，了解到無限極健康理念的三個(gè)層次：養(yǎng)生——固本——健康人生。

養(yǎng)生、固本的本質(zhì)就是提升人體的生命力，那么我們應(yīng)該如何理解生命力呢？生命力就是“正氣”生命力是維持生命和提升健康的能力，是生命的本能。

主要表現(xiàn)為適應(yīng)環(huán)境的能力、抵抗疾病的能力和自我康復(fù)的能力，也就是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)所說的“正氣”。

養(yǎng)生，就是養(yǎng)人體與生俱來的正氣，是養(yǎng)人體的內(nèi)在生命力。

正氣強(qiáng)大，即生命力強(qiáng)大，人體就能以不變應(yīng)萬變，實(shí)現(xiàn)“不治已病治未病”的理想健康狀態(tài)。

提升生命力? 遠(yuǎn)離疾病人體生病與否，生命力的強(qiáng)弱最關(guān)鍵。

當(dāng)疾病侵襲的時(shí)候，處于同樣環(huán)境里，有的人巋然不動(dòng)，而有的人就望風(fēng)披靡；而在疾病恢復(fù)期，同樣的藥物，有的人服用的效果非常理想，但有的人效果就不明顯，最根本原因還是生命力強(qiáng)弱的問題。

生命力是人體與生俱來的能力，它像一盞護(hù)航燈，護(hù)佑人體健康，如果生命力得不到保護(hù)，它會(huì)慢慢地衰弱，人體容易生病。

養(yǎng)生是提升生命力的最佳途徑提升生命力的最佳途徑，是來自持之以恒的保養(yǎng)和調(diào)理，而不是有病才去治療，這就是“養(yǎng)生”。

養(yǎng)生的終極目標(biāo)就是要提升人體生命力。

養(yǎng)生的方法很多，其中在“天人合一”的原則指導(dǎo)下，堅(jiān)持健康的生活方式和使用優(yōu)質(zhì)健康產(chǎn)品雙管齊下，順應(yīng)四時(shí)天氣變化在生活作息上作出調(diào)整，以此養(yǎng)護(hù)生命力，這是無限極所倡導(dǎo)的最佳方式。

健康的生活方式和優(yōu)質(zhì)的健康產(chǎn)品，兩者對養(yǎng)生相輔相成，相得益彰，特別對沒有條件堅(jiān)持健康生活方式的人，更應(yīng)多使用有助于提升人體內(nèi)在生命力的健康產(chǎn)品。

用好自己的身體很多人寄希望于醫(yī)生來保健或治病，而忽視了人體自身就具備了抵御和解決這些問題的能力。

無限極健康理念認(rèn)為人體自身就有無限潛力，堅(jiān)持養(yǎng)生可以遠(yuǎn)離疾病，通過提升和激發(fā)人體這種與生俱來的本能，可以激發(fā)人體這個(gè)天然藥物寶庫，來抵御疾病。

無限極倡導(dǎo)的健康生活方式與健康產(chǎn)品，不僅僅幫助人們解決健康問題，更注重幫助提升人們自身解決健康問題的能力，這是無限極健康理念的靈魂所在。

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