核心提示：冬天天氣冷，體內(nèi)陰氣盛，陽(yáng)虛體質(zhì)患者容易出現(xiàn)手腳冰涼，畏寒怕冷癥狀。艾灸可以直接作用與人體穴位，調(diào)節(jié)陽(yáng)虛、平衡陰陽(yáng)。中醫(yī)建議，陽(yáng)虛體質(zhì)者可在冬天試試艾灸療法。

　　陽(yáng)虛具體表現(xiàn)為怕冷、面色苔白、大便溏、小便清長(zhǎng)等，在寒冷的冬季畏寒怕冷是陽(yáng)虛最突出的表現(xiàn)。艾灸直接作用人體穴位，通過(guò)艾灸療法之一的三九艾調(diào)節(jié)陽(yáng)虛，平衡陰陽(yáng)，從而讓人氣血充足、精力充沛、五臟安康、容顏發(fā)光。

　　中醫(yī)認(rèn)為，進(jìn)入冬天，是全年天氣最冷、體內(nèi)陰氣最盛的時(shí)段。這個(gè)時(shí)間段不妨試試用艾灸“強(qiáng)筋健體”，對(duì)支氣管哮喘、慢性咳嗽、反復(fù)感冒、膝關(guān)性關(guān)節(jié)炎、老寒腿和婦女產(chǎn)后腰痛等疾病均有療效。

　　此時(shí)根據(jù)中醫(yī)“虛則補(bǔ)之”“寒則溫之”和“內(nèi)病外治”的理論，在“三九”時(shí)段采用具有辛散溫通功效的中藥進(jìn)行穴位敷貼治療，可疏散體內(nèi)的風(fēng)寒、溫補(bǔ)肺腎，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽(yáng)、止咳平喘、調(diào)和臟腑的功效；利用藥物敷貼穴位，扶助人體的陽(yáng)氣，從而達(dá)到增強(qiáng)人體抵抗力、祛除疾病的目的。

　　“三九貼”常用中藥為白芥子、延胡索、甘遂、肉桂等藥物，研細(xì)后調(diào)成糊狀，做成直徑約一厘米的藥餅，用膠布將藥餅固定在相應(yīng)穴位上，成人貼敷2～4小時(shí)，小兒貼敷0.5～2小時(shí)，穴位上的皮膚就會(huì)有螞蟻?zhàn)哌^(guò)一樣的感覺(jué)，或發(fā)紅，或有灼熱、疼痛感。此時(shí)，熱藥餅對(duì)人體不同穴位產(chǎn)生溫?zé)岽碳?，熱氣被吸收進(jìn)不同穴位，達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，也就等同于陽(yáng)氣進(jìn)入體內(nèi)，使體內(nèi)陰陽(yáng)達(dá)到平衡的狀態(tài)。

　　陽(yáng)虛的5大表現(xiàn)

　　1、畏寒怕冷，四肢不溫這是陽(yáng)虛最主要的癥狀。陽(yáng)氣猶如自然界的太陽(yáng)，陽(yáng)氣不足，則內(nèi)環(huán)境就會(huì)處于一種"寒冷"狀態(tài)。

　　2、完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物。古人對(duì)此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個(gè)形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋?zhàn)?，而?yáng)氣就好比是煮飯用的火，沒(méi)有“火”，米就無(wú)法煮成“飯”。所以當(dāng)陽(yáng)氣不足時(shí)，則進(jìn)入胃中的食物也就無(wú)法很好地“腐熟”(消化)，而直接從腸道排出。

　　3、精神不振陽(yáng)氣不足，細(xì)胞的生命活動(dòng)衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動(dòng)。

　　4、舌淡而胖，或有齒痕體內(nèi)水分的消耗與代謝，取決于陽(yáng)氣的蒸騰作用。如果陽(yáng)氣衰微，對(duì)水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內(nèi)，導(dǎo)致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。胖大舌，陽(yáng)虛的典型舌像。

　　5、脈象沉細(xì)陽(yáng)氣不足，不能鼓動(dòng)脈管，所以脈象沉細(xì)無(wú)力。

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