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夏日炎炎，一口冷飲，帶來(lái)透心清涼，一臺(tái)空調(diào)，送來(lái)陣陣涼爽，可是說(shuō)空調(diào)和冷飲燒烤是夏日必備好伙伴，但是空調(diào)冷飲給我們帶來(lái)清爽的同時(shí)，也帶來(lái)了幾種“疾病”，那他們是什么呢？

空調(diào)?。嚎照{(diào)病多發(fā)生在使用空調(diào)的季節(jié)，即夏季，空調(diào)病是指長(zhǎng)期處在空調(diào)的環(huán)境中，空氣干燥，微生物滋生或者是室內(nèi)外溫差較大，空調(diào)房?jī)?nèi)過(guò)涼，人的植物神經(jīng)系統(tǒng)難以適應(yīng)，而出現(xiàn)的頭暈，頭痛，鼻塞，流涕，肌肉酸痛，食欲不振，關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。

空調(diào)病的主要癥狀因各人的適應(yīng)能力不同而有差異，可出現(xiàn)發(fā)熱，畏冷不適，疲乏無(wú)力，身體緊縮感，麻木感，頭暈，頭痛皮膚發(fā)干發(fā)緊，皮膚過(guò)敏等癥狀。累及呼吸道可引起咳嗽，打噴嚏，流涕等類似感冒的癥狀。同時(shí)胃腸道受累可以表現(xiàn)為厭食、腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等。肌肉關(guān)節(jié)受涼，關(guān)節(jié)僵硬，肌肉酸痛等。一般地說(shuō)，易患空調(diào)病的主要是老人、兒童和婦女。老人、兒童身體抵抗力低下，而女性是則是追求美麗，穿著單薄。

所以夏日無(wú)病三分虛，很多人一想到虛了就會(huì)想著用各種滋補(bǔ)藥酒、補(bǔ)品、茶飲來(lái)補(bǔ)身體，但是身體虛真的能靠補(bǔ)品補(bǔ)進(jìn)去嗎？

很多東西吃了也未必能消化得了，反而會(huì)造成身體內(nèi)臟器的負(fù)擔(dān)，而且有些人可能會(huì)上火出現(xiàn)口腔潰瘍、牙齦腫痛、長(zhǎng)痘上火等癥狀。

為什么很多人補(bǔ)不進(jìn)去呢？

空調(diào)病體虛、吃補(bǔ)品上火是為什么呢？中醫(yī)告訴你答案！其實(shí)是你的脾胃出問(wèn)題了！

其實(shí)，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已經(jīng)為脾胃虛寒導(dǎo)致上火做了解釋了，書(shū)上說(shuō)：“今夫熱病者，皆傷寒之類也，人之傷于寒也，則為病熱?！边@句話就為脾胃虛寒出現(xiàn)上火給出了說(shuō)明：寒是熱病的原因所在。

如果體內(nèi)的濕氣重，最明顯的表現(xiàn)就是脾胃受到損傷，導(dǎo)致脾胃虛寒，影響到體內(nèi)的各個(gè)器官功能，其中消化和吸收的能力會(huì)出現(xiàn)明顯的變差，而且腎臟功能也會(huì)受到影響，又因?yàn)檫@幾種器官在中醫(yī)的五行中屬水，當(dāng)體內(nèi)的水分不足時(shí)，身體自然會(huì)出現(xiàn)“干燥”，也就是上火了。

以上就是脾胃虛寒導(dǎo)致上火的原因，由于脾胃虛寒導(dǎo)致的上火跟一般的上火不一樣，如果錯(cuò)誤地吃了一些寒性的藥物進(jìn)行“滅火”的話，不僅滅不掉火氣，還有可能是“火上澆油”，讓脾胃的虛寒更加嚴(yán)重。

脾主運(yùn)化，胃升清化濁，這兩個(gè)環(huán)節(jié)做的好,身體才能很好地吸收營(yíng)養(yǎng)，任何一個(gè)出錯(cuò)了，吃下去的東西就有可能變成垃圾，這些垃圾堆積在體內(nèi)，稍加一點(diǎn)陽(yáng)氣就很容易讓我們上火。

脾虛分為幾種？

【脾氣虛】指脾氣虛弱，運(yùn)化無(wú)力。食欲不振或食后易脹，伴有眩暈，倦怠，面色萎黃等氣虛癥狀。多見(jiàn)于胃十二指腸潰瘍、胃神經(jīng)官能癥、慢性痢疾，貧血等。

【脾虛濕困】指脾虛內(nèi)濕阻滯的病理。脾主運(yùn)化水濕，為胃行其津液，脾虛則運(yùn)化功能低下，引起水濕停滯；又反過(guò)來(lái)妨礙脾的運(yùn)化。主要癥狀有飲食減少，胃脘滿悶，口粘不渴或渴喜熱飲，肢體困倦，甚或浮腫，舌苔厚膩。多見(jiàn)於慢性胃腸炎，慢性肝炎等疾病。

【脾陽(yáng)虛】即脾胃虛寒。主要癥狀有胃脘冷痛、腹脹滿、呃逆、嘔吐、食少、便溏或久瀉久痢、倦怠、尿少、浮腫、消瘦、舌淡苔白、脈虛緩。多見(jiàn)于胃十二指揚(yáng)潰瘍、慢性胃腸炎、慢性肝炎、慢性痢疾、水腫、白帶等。

【脾陰虛(脾胃陰虛)】指脾胃的陰液不足而影響受納運(yùn)化。主要癥狀有唇燥口乾，喜飲，口淡無(wú)味，飲食減少，大便乾結(jié)，舌紅苔少或舌面光滑等。

【心脾兩虛】即心脾兩臟俱虛。主要癥狀有心悸、健忘，失眠、多夢(mèng)，食欲減退，腹脹、便溏、倦怠、面黃、苔白、脈細(xì)。多見(jiàn)于神經(jīng)官能癥、貧血等。

【脾胃濕熱】指濕熱內(nèi)蘊(yùn)脾胃。主要癥狀有身目俱黃，飲食減少，惡心，倦怠，尿少而黃，苔黃膩，有些皮膚病如濕疹，膿庖瘡等也和脾胃濕熱有關(guān)。

是什么導(dǎo)致脾虛呢？

飲食傷脾

生活飲食不規(guī)律，飲食結(jié)構(gòu)不合理，長(zhǎng)期性的吃一些油膩生冷辛辣的重口味食物，暴飲暴食或者是過(guò)饑過(guò)飽都會(huì)造成脾胃功能受損出現(xiàn)脾虛的情況。同時(shí)飲食不潔，吃了一些過(guò)期變質(zhì)的食物，或者是受到污染的食物導(dǎo)致脾虛。

起居不慎

脾性喜暖畏寒，喜干惡氏，如果長(zhǎng)期居住在以冷潮濕的地方就會(huì)造成濕熱困脾出現(xiàn)脾虛的癥狀。

情志傷脾

我們?nèi)说钠咔榱眢w中的五臟六腑相對(duì)應(yīng)，中醫(yī)上常說(shuō)思慮過(guò)度傷脾，如果一個(gè)人長(zhǎng)期焦慮壓抑，情緒不穩(wěn)，情緒低落、悶悶不樂(lè)，就會(huì)導(dǎo)致脾虛。

方法找的對(duì)，扶陽(yáng)祛濕快

中醫(yī)里就有一種說(shuō)“藥之不到，針之不及，必須灸之?！笨梢?jiàn)艾灸對(duì)于調(diào)理脾胃是很好的選擇。

脾虛為本，痰濕為標(biāo)。想要補(bǔ)虛，先清清體內(nèi)的痰濕。而空調(diào)病也是同理，若想調(diào)理好，必須牢記這幾個(gè)穴位。

空調(diào)病穴位

艾灸大椎穴

大椎穴，古人稱它為“諸陽(yáng)之會(huì)”，通過(guò)艾灸刺激大椎穴，可以起到行氣活血，疏通經(jīng)絡(luò)的作用，能夠加速局部血液循環(huán)，祛除頸部的寒氣，使陰陽(yáng)平衡，還能夠改善肺功能，增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)調(diào)理脾胃以及空調(diào)病是很有益處的！

艾灸任督穴

督脈非常重要，在中醫(yī)看來(lái)有'總督諸陽(yáng)’的作用，也就是說(shuō)所有陽(yáng)氣都?xì)w它管，手足三陽(yáng)經(jīng)都與督脈相交匯?！本亩矫}可以扶助機(jī)體正氣，振奮人體陽(yáng)氣，增強(qiáng)人體抵抗力。如果說(shuō)督脈是人身后的經(jīng)脈，那么任脈則是正面的經(jīng)脈，“任脈又被稱做'諸陰之?！帜_所有的陰經(jīng)脈都與任脈相交?！本哂凶虧?rùn)濡養(yǎng)作用，對(duì)其灸之可以益氣養(yǎng)血、鼓舞正氣、強(qiáng)身健體。

艾灸背俞穴

背俞穴是臟腑之氣輸注之處，是陰病行陽(yáng)的重要場(chǎng)所。用陽(yáng)氣灸陽(yáng)位，可治療五臟六腑虛損?！疤熘髮殻淮艘煌杓t日；人之大寶，只此一息真陽(yáng)”(《類經(jīng)附翼》)，補(bǔ)陽(yáng)氣，治五臟六腑之虛損。

艾灸局部

在感到冷痛僵硬的部位施灸，如頸椎、腰部、膝關(guān)節(jié)局部，可以溫通經(jīng)絡(luò)、祛寒逐痹、行氣活血、消瘀散結(jié)、有效緩解僵硬疼痛癥狀。

脾胃穴位

胃俞

胃俞穴歸屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，有治療消化不良、腹脹、腹瀉、胃炎、糖尿病、失眠等作用。

脾俞

艾灸脾俞能健運(yùn)脾胃，加強(qiáng)集體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收和利用，補(bǔ)養(yǎng)氣血，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)消化系統(tǒng)和血液系統(tǒng)均有很好的調(diào)整作用。

中脘

中醫(yī)艾灸中脘穴緩解胃痛效果非常好，因?yàn)橹须溲ㄊ前藭?huì)穴之腑會(huì)、胃之募穴，有溫中健脾、祛風(fēng)散寒、行氣止痛的功效，為艾灸胃脘痛的常用穴。

天樞

天樞是大腸之募穴，是陽(yáng)明脈氣所發(fā)，主疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。大量實(shí)驗(yàn)和臨床驗(yàn)證，針剌或艾灸天樞穴對(duì)于改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導(dǎo)致的各種證候。具有顯著的功效。

足三里

中醫(yī)認(rèn)為，足三里是人體滋補(bǔ)強(qiáng)壯的穴位，所以用艾灸灸足三里這個(gè)穴位的同時(shí)可以治療胃痛、腹痛、腹瀉等消化性的疾病。對(duì)治療高血壓、貧血、虛弱、下肢癱瘓、膝關(guān)節(jié)疾病都有很好的作用。如果是女性艾灸足三里，可以通暢氣血，使女性的面色紅潤(rùn)，能夠保持年輕。男性艾灸足三里，可以強(qiáng)壯筋骨、精力充沛，老人灸足三里，可以提高免疫能力，使得少生病，保持長(zhǎng)壽健康。