提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

大腿前側(cè)突出通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運動、注射肉毒素等方法可瘦下來。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：如規(guī)律進食，其食物以清淡、易消化為主，盡量選擇豆制品以及新鮮的蔬菜水果，并養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣，且要細嚼慢咽，有利于控制體重進一步增長，改善大腿突出的現(xiàn)象。

2、適當(dāng)運動：需要根據(jù)自身情況選擇合適的有氧運動，包括慢跑、練瑜伽、騎單車、游泳等。通過運動可以燃燒自身脂肪，達到瘦腿的效果。

3、注射肉毒素：一般需要去正規(guī)醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生進行注射，其藥物成分可以切斷神經(jīng)的傳導(dǎo)，使肌肉產(chǎn)生廢用性的萎縮，從而起到瘦腿的作用。

除此之外，需要注意引起大腿前側(cè)突出的原因，如果是外傷造成腫脹或局部出現(xiàn)脂肪瘤、骨腫瘤造成，還需要針對原因進行治療，才可以達到瘦的目的。

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