月經(jīng)肯定是每個女性的好朋友，它來了你會覺得安心，它要是不來你肯定會很擔心，它準時來了當然是代表著身體很健康，它要是推遲了肯定說明身體有情況了，但是如果提前了半個月，你會不會被嚇到了呢？但其實沒關系，小編會告訴你原因的哦！

　　月經(jīng)提前半個月怎么回事啊

　　正常女性的月經(jīng)周期周期為28天左右，如果月經(jīng)周期來潮周期總是提前7天以上，甚至1個月內(nèi)兩次來潮者，則稱為“月經(jīng)周期先期”，亦稱“經(jīng)期提前”或“經(jīng)早”。如僅超前3-5天，且無其他卓著癥狀，屬正常范圍。偶爾超前一次，也不算經(jīng)期提前。所以，如果月經(jīng)提前10天只是偶爾才發(fā)生的，一般不要緊，但如果每次月經(jīng)都提前10天，那可能就不是正常現(xiàn)象了，需要去醫(yī)院好好檢查一下。

　　月經(jīng)提前半個月該怎么辦

　　1、飲食方面

　　女性朋友在日常生活中，不應食生冷，辛辣等刺激性食物，可多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝開水，保持大便通常。血熱的女性，應忌食蔥，蒜，姜等刺激性的食物。而氣血虛的女性，可多吃一些豬肉，豬肝等食物，切忌不要食生冷的瓜果。

　　2、養(yǎng)成良好的生活習慣

　　女性朋友在出現(xiàn)月經(jīng)提前的現(xiàn)象后，需要注意保持良好的生活習慣，例如：在生活中，避免穿緊身內(nèi)褲，應多穿透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲。同時，還需要養(yǎng)成勤換內(nèi)褲的習慣，換洗的內(nèi)褲需要放在陽光下曬干，并且還需要避免久坐不動。

　　3、要保持良好的心情

　　有的女性朋友在生活中，若出現(xiàn)情緒波動過大或者是精神受到一定程度的刺激后，會出現(xiàn)月經(jīng)提前的現(xiàn)象。而在經(jīng)期內(nèi)，會出現(xiàn)下腹發(fā)脹，輕度腹瀉以及嗜睡等現(xiàn)象時，則屬于正常的現(xiàn)象，女性朋友不必太緊張。

　　月經(jīng)作為女性的好朋友，大家一定要善待她，月經(jīng)也可以直接反應每個女性的身體情況，身體不好的時候月經(jīng)的顏色都不一樣了，如果月經(jīng)提前來了半個月，小編的建議還是去看看醫(yī)生會比較好，可以讓自己的身體做個檢查，也能讓自己放心！

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