月經(jīng)肯定是每個(gè)女性的好朋友，它來(lái)了你會(huì)覺(jué)得安心，它要是不來(lái)你肯定會(huì)很擔(dān)心，它準(zhǔn)時(shí)來(lái)了當(dāng)然是代表著身體很健康，它要是推遲了肯定說(shuō)明身體有情況了，但是如果提前了半個(gè)月，你會(huì)不會(huì)被嚇到了呢？但其實(shí)沒(méi)關(guān)系，小編會(huì)告訴你原因的哦！

　　月經(jīng)提前半個(gè)月怎么回事啊

　　正常女性的月經(jīng)周期周期為28天左右，如果月經(jīng)周期來(lái)潮周期總是提前7天以上，甚至1個(gè)月內(nèi)兩次來(lái)潮者，則稱為“月經(jīng)周期先期”，亦稱“經(jīng)期提前”或“經(jīng)早”。如僅超前3-5天，且無(wú)其他卓著癥狀，屬正常范圍。偶爾超前一次，也不算經(jīng)期提前。所以，如果月經(jīng)提前10天只是偶爾才發(fā)生的，一般不要緊，但如果每次月經(jīng)都提前10天，那可能就不是正?，F(xiàn)象了，需要去醫(yī)院好好檢查一下。

　　月經(jīng)提前半個(gè)月該怎么辦

　　1、飲食方面

　　女性朋友在日常生活中，不應(yīng)食生冷，辛辣等刺激性食物，可多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝開(kāi)水，保持大便通常。血熱的女性，應(yīng)忌食蔥，蒜，姜等刺激性的食物。而氣血虛的女性，可多吃一些豬肉，豬肝等食物，切忌不要食生冷的瓜果。

　　2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　女性朋友在出現(xiàn)月經(jīng)提前的現(xiàn)象后，需要注意保持良好的生活習(xí)慣，例如：在生活中，避免穿緊身內(nèi)褲，應(yīng)多穿透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲。同時(shí)，還需要養(yǎng)成勤換內(nèi)褲的習(xí)慣，換洗的內(nèi)褲需要放在陽(yáng)光下曬干，并且還需要避免久坐不動(dòng)。

　　3、要保持良好的心情

　　有的女性朋友在生活中，若出現(xiàn)情緒波動(dòng)過(guò)大或者是精神受到一定程度的刺激后，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)提前的現(xiàn)象。而在經(jīng)期內(nèi)，會(huì)出現(xiàn)下腹發(fā)脹，輕度腹瀉以及嗜睡等現(xiàn)象時(shí)，則屬于正常的現(xiàn)象，女性朋友不必太緊張。

　　月經(jīng)作為女性的好朋友，大家一定要善待她，月經(jīng)也可以直接反應(yīng)每個(gè)女性的身體情況，身體不好的時(shí)候月經(jīng)的顏色都不一樣了，如果月經(jīng)提前來(lái)了半個(gè)月，小編的建議還是去看看醫(yī)生會(huì)比較好，可以讓自己的身體做個(gè)檢查，也能讓自己放心！

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