在日常生活中要注意飲食清淡,不可以吃高脂肪的食物,還要增加身體的新陳代謝。
瘦了肚子那個(gè)贅肉需要經(jīng)常的做有氧的運(yùn)動(dòng),但是單純的運(yùn)動(dòng)是很難減掉肚子上的贅肉,應(yīng)該要控制住飲食,平時(shí)的話也可以多做呼啦圈,做仰臥起坐也可以游泳。
提問(wèn)時(shí)間:2019年10月24日 08:52 名醫(yī)問(wèn)答 3427 次閱讀
我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)肚子上的肉特別的多,想要瘦掉肚子那些贅肉,瘦了肚子那個(gè)贅肉怎么辦?
李宇飛 副主任醫(yī)師 整形科
上海市同濟(jì)醫(yī)院
三甲
在日常生活中要注意飲食清淡,不可以吃高脂肪的食物,還要增加身體的新陳代謝。
瘦了肚子那個(gè)贅肉需要經(jīng)常的做有氧的運(yùn)動(dòng),但是單純的運(yùn)動(dòng)是很難減掉肚子上的贅肉,應(yīng)該要控制住飲食,平時(shí)的話也可以多做呼啦圈,做仰臥起坐也可以游泳。
提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。
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