最近不吃飯反而胖了怎么回事

如果感覺到不吃飯反而胖，需要審視最近的生活狀態(tài)。首先所說的這種不吃飯是指的不吃什么樣的飯，是所有的飯都不吃，還是不吃飯，但又吃了其他食物。比如有的人不吃主食，但愿意去多吃一些肉、雞蛋、水果、堅果，其實這些食物中含有飯中相應的營養(yǎng)成分，與吃飯一樣，甚至比吃碳水化合物攝入的熱量更多。比如堅果類食物中含有大量不飽和脂肪酸，雖然是好的脂肪酸，但攝入過多依然能夠提供比較多的熱量，消耗不完也會增加脂肪，沉積到體內(nèi)造成肥胖。另外，如果不吃米、面，但吃了很多水果，由于水果中含有比較多的果糖，如果消耗不掉，一樣會轉化為脂肪沉積在體內(nèi)，造成肥胖。蛋白也一樣，蛋白質(zhì)不是直接的脂肪，但吃到人體以后通過消化、吸收進入代謝。如果是吃的量比較多，超出了每日消耗熱量，也會轉化為脂肪，沉積在體內(nèi)，也會造成肥胖。

得了甲亢人反而胖了是怎么回事

甲亢本身是一種代謝性疾病，主要表現(xiàn)為代謝增強，T3、T4增高，TSH降低，而通常至少有90%以上的患者早期出現(xiàn)消瘦的情況，但也有患者表示患甲亢后反而變肥胖。據(jù)臨床觀察發(fā)現(xiàn)，大部分患者通過治療以后，隨著病情的好轉，立刻會出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。從瘦到肥的過程，說明治療的過程是有效的恢復過程，也表明患者的甲亢已經(jīng)治愈，且治療有效，所以會變胖。對于患有甲亢以后人反而變胖的問題，確實有很多人詢問，尤其是女同志。甲亢的發(fā)病率從年齡上講，以20-30歲的人群最常見，而從男女比例講，女人和男人的比例是4:1，所以女性患者較多。而女孩子很講究瘦、肥的問題。一般大部分患者認為，因患有甲亢，體重會比原來有所下降，如降低20斤，但治療以后又會恢復到原來相同的水平，屬于最佳的治療狀態(tài)。如果達到以前正常的體重以后，還在不停增長，這種情況也會存在，可能反映身體代謝發(fā)生了某些改變。另外，部分患者屬于甲低的早期表現(xiàn)，而也有患者是因為甲亢飯量大、口感好、胃口好，所以吃的多。如果在吃的多的情況下消耗較少，可能更會長胖。主張在甲亢治療過程中，經(jīng)過一段時間的恢復，應該鼓勵患者做運動，特別是對于防止明顯開始長肥的人可能有作用。而對于在短時間內(nèi)長的較快的患者，建議節(jié)食，做相關有益且不影響治療的減肥工作。

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