全身不胖只存在肚子大主要有以下原因：一、久坐不動、食用過多糖和碳水化合物。二、脂肪堆積在腹部。三、疾病因素，存在腹腔積液或其他吉他疾病。四、妊娠因素。女性若是出現(xiàn)全身不胖就肚子大的情況，可能要考慮是否是懷孕所致。

全身不胖，肚子大最常見的原因是腹部肥胖，這與遺傳因素和個人習慣有很大關系。關鍵是要調整飲食結構，多吃清淡的食物，避免吃太油膩的食物。此外，注意避免暴飲暴食，長期堅持運動，選擇跑步、游泳、騎自行車、登山等運動，只有長期堅持才有利于恢復。

全身不胖就肚子大還有可能是由一些相對罕見的疾病引起的，例如常見的肝臟腫大，脾腫大，腹部腫瘤和某些疾病引起的大量腹水等。若患者為女性還應考慮是否為妊娠因素引起，部位女性在懷孕初期就會出現(xiàn)肚子略微隆起的現(xiàn)象。

排除疾病因素和妊娠因素外，脂肪堆積造成的腹部肥大，可以通過飲食和適當運動來改善。減少高碳水化合物的攝入，少吃高熱量的脂肪，多吃蔬菜和低糖的水果以及蛋白質，這樣減內臟脂肪最快。

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