怎么把大臉瘦下去

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怎么把大臉瘦下去

把臉瘦下去

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王健副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院內科三級甲等

擅長：糖尿病心腦血管疾病,糖尿病周圍神經(jīng)病變,糖尿病合并...

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指導意見：減肥不可以犧牲身體健康為代價這是得不償失的,就算短時間內體重有所下降帶來的副作用也是很大的 而且一旦恢復正常飲食會很快反彈建議你選擇運動減肥及瘦身又可增強體質.

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李華強醫(yī)師威縣中醫(yī)院1婦產(chǎn)科二級

擅長：不孕不育 子宮肌瘤

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指導意見：您想瘦臉，運動，臉上的肉如果不是因為搜索嬰兒肥的話，運動就可以的。如果是天生的，你可以試試精油的，矯正這些都挺扯淡的，改變你的骨骼，你能受的了

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相關問答

斷奶后會瘦的，因為喂奶期間體內雌激素水平高，雌激素容易囤積脂肪。女性哺乳期吃量大，同時提供兩個人的能量供寶寶生長發(fā)育的需要，斷奶后機體只需供給一個人的熱量和營養(yǎng)，相對進食量減少，可以多吃青菜等粗纖維比較多的食物。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內出血等，以及嬰幼兒期疾病：如支氣管肺炎、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

懷孕時候身體需要各種營養(yǎng)物質，體重增加明顯，生完孩子之后注意正確方式瘦身，可以通過飲食加運動的方式減肚子。但是要注意運動適量，不能節(jié)食，因為產(chǎn)后身體虛弱?？梢赃x擇母乳喂養(yǎng)，使用收腹帶。飲食要注意不要吃熱量太高的食物，如動物內臟，奶油，肥肉，燒烤，油炸食品等，可以適當多吃些牛肉、羊肉、排骨，新鮮水果蔬菜，減少脂肪堆積。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風,痤瘡

站著瘦肚子需要每天收腹靠墻站立30分鐘，夾緊臀部，使臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子盡量貼緊墻面。平時走路和站立時要用力縮小腹，采用腹式呼吸，也就是吸氣鼓肚子，呼氣收肚子，讓小腹肌肉變得結實。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

催吐會瘦很多的原因就是身體攝取不到食物的能量，每天都在消耗，所以會瘦。但是后果是對腸胃不好。會臉腫，要減肥就要吐的特別干凈，光唰水就至少三遍，然后就會發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)開始脫落，牙齒松動，皮膚變差，記憶力下降。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

有可能會出現(xiàn)體重下降的，但是個體差異不一樣，出現(xiàn)的癥狀也不一樣的，如果出現(xiàn)體重明顯下降，要及時去醫(yī)院看一下。平時注意休息，飲食要清淡，多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，有情況要及時去醫(yī)院處理，不要盲目用一些藥物，以免導致不良反應。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

瘦小腿的基本理論就是讓小腿的肌肉放松，再逐漸減掉小腿上面多余的脂肪。在日常生活中行走的時候，盡量穿平底鞋，這樣才能夠減少小腿部分的用力，防止脂肪聚集形成肌肉。除此之外，在運動過后，一定要對小腿肌肉進行按摩，讓小腿上本來比較堅硬的肌肉變得柔軟，這樣才能夠更加有效的瘦小腿。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

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