吃什么可以減肥最快?

2022-06-30 17:19:12 ?

我今年胖得特別厲害已經(jīng)到了140斤整個人特別笨重想要快速減肥請問醫(yī)生吃什么可以減肥最快?

減肥餐是一種快速、健康、高效的減肥方法。想要快速減肥，首先可以吃牛奶蘋果減肥餐，4天為一個周期，即2天只吃蘋果，兩天只喝牛奶，堅持1個月減肥效果明顯；其次可以嘗試梨子減肥法，梨子清洗干凈帶皮生吃，早餐起床喝一杯鹽水，午餐則是一個梨子+一個雞蛋，晚餐是素菜+雞蛋，堅持兩個星期即可見效。以上都是較溫和健康的減肥方法，如果還是沒有效果的話，可以嘗試吸脂減肥法，需要去專業(yè)正規(guī)的醫(yī)療機構進行吸脂手術。

2022-07-01 15:49:11

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