大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于身體很瘦弱的格斗技巧的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹身體很瘦弱的格斗技巧的解答，讓我們一起看看吧。

身材比較瘦的人練什么格斗術(shù)比較好？

身材比較瘦少的人，通常在力量上與體型壯實(shí)者是有差距的。應(yīng)揚(yáng)長避短去選擇格斗術(shù)（也即搏擊術(shù)、武術(shù)）。

拳諺有曰“不怕拳頭打爛石，只要跳躍夠輕靈”。這是前輩的經(jīng)驗(yàn)，因此我們可以選擇些體能消耗較少的拳法。

首推建議選擇：廣東順德永春拳（包括廣卅詠春拳、香港回歸的詠春拳）、廣東南派永春拳（與香港黃永強(qiáng)師傅同脈同系）。上述永春派同淵源風(fēng)格，體系內(nèi)容稍有不同?？偸觯来焊鏖T派較之其他拳法更強(qiáng)調(diào)省體力，用巧勁。

福建永春白鶴拳，很優(yōu)秀。

八卦掌應(yīng)是道家“鎮(zhèn)廟之寶”，其靈、活、滑也很適合體瘦者與女性學(xué)習(xí)。

廣東莫家拳（相傳為清代女子莫清嬌研創(chuàng)），估計(jì)有適合體瘦者學(xué)習(xí)的理由，腿法出眾。

其次建議選擇蛇拳、猴拳、螳螂拳（這三種也很靈、巧、刁，但縱躍多，肢體起伏差大，步法迅速，應(yīng)視個人能力與喜好選擇）。

不建議選北派形意拳、八極拳、劈掛拳、南派洪拳、蔡李佛、俠拳等。

另外，各地皆有優(yōu)秀拳法，可視個人喜愛度選擇。畢竟，萬象有緣，學(xué)武術(shù)之選擇也注重緣份的。

身體瘦的人建議拳擊，也建議體能多練習(xí)。

體質(zhì)瘦的人，相對身體的抗擊打能力也弱，因?yàn)榧∪獾拿娣e和厚度不夠，相對來說脂肪也少，對于重拳，抗擊打能力會比較弱，另外就是絕對力量也弱，因此，像這種情況，拳擊比較適合，因?yàn)槿瓝糁粡?qiáng)調(diào)手的擊打，沒有近身摟抱摔法動作。

其實(shí)，任何格斗的肌肉比例是非常重要的，肌肉是身體耐力的能量來源，也是抗擊打的重要保障。過瘦的體質(zhì)不一定要直接開始練搏擊也可以進(jìn)行大量的體能訓(xùn)練。

身材比較瘦，如何學(xué)習(xí)格斗技術(shù)？

身材瘦小就先要把體能訓(xùn)練上來，跑步，跳神，，俯臥撐，每天固定時間練習(xí)，飲食也很重要，要多吃高蛋白的，特別是鍛煉后就吃及時補(bǔ)充營養(yǎng)，體能上來后就算看起來不壯，力量耐力也會好很多，現(xiàn)在就可以練習(xí)發(fā)力了，具體練什么功夫，我覺得散打比較合適，一個是見效快，傳統(tǒng)武術(shù)練3年一般干不過散打練半年的，別看很多傳統(tǒng)武術(shù)可以劈磚，碎石，這些真打起來一點(diǎn)用都沒有，人是活的，石頭，磚是死的，完全不一樣，打個比方，他用劈石的方法來劈你，只要你稍微動一下，不在他的發(fā)力點(diǎn)上，根本傷不到你，因?yàn)樗L期打擊的是一個固定位置的物體，換個位置他就做不到了，磚頭從上往下劈，可以劈碎，從前往下那他就劈不碎了，散打不一樣，他教基本動作很少，經(jīng)過器械和實(shí)戰(zhàn)模擬慢慢練成了打擊活動物體

任何一種技擊術(shù)都可以用來格斗

散打等站立類武技見效最快，很容易出成績。但是如果想要獲得更強(qiáng)的攻擊威力，則需要花費(fèi)足夠的精力勤加練習(xí)

柔道等技巧類武技在一對一的時候非常好用，而且攻擊威力很容易就可以練出來，缺點(diǎn)是體重級別相差較大的時候會有一定的局限。

看你自己的興趣愛好，關(guān)鍵還是看周圍是否能找到道館或者俱樂部之類，避免自學(xué)。

一方面是可以減少自己購置器材的費(fèi)用，其次也方便找到實(shí)戰(zhàn)練習(xí)的對手，有實(shí)戰(zhàn)才能提高。

瘦人如何打架？

瘦人打架方式方法很多！首先要知道自己的優(yōu)缺點(diǎn)，瘦人身體輕，活動靈活，皮下脂肪少，不抗揍，攻擊力比體重高的人低，不能采取硬碰硬的擊打方式，要運(yùn)用自己的靈活的特點(diǎn)，不要讓對方打到自己的身體，同時要尋找時機(jī)，盡量擊打?qū)Ψ街旧俚囊Σ课?，爭取一下就讓對方喪失?zhàn)斗力！

到此，以上就是小編對于身體很瘦弱的格斗技巧的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于身體很瘦弱的格斗技巧的3點(diǎn)解答對大家有用。

相關(guān)知識

格斗：一種刺激而充滿力量的運(yùn)動形式
格斗訓(xùn)練減肥效果好嗎
健身喝什么牛奶比較好？本人較瘦
MMA 拳擊格斗運(yùn)動員如何增?。靠茖W(xué)合理的增大體重
我比較胖，一直以來一直和減肥在做斗爭，也試過好多的...
比較瘦的人該怎么穿搭？
石銘：從格斗場到中醫(yī)界的傳奇之旅
男孩子應(yīng)該學(xué)什么特長比較好
林醫(yī)生你好，有人說竹葉是減肥的，我身體比較瘦弱，竹...
身體比較虛弱

網(wǎng)址: 身材比較瘦的人練什么格斗術(shù)比較好，身體很瘦弱的格斗技巧 http://m.u1s5d6.cn/newsview1053575.html