怎樣減肥最快最有效女

2020-03-27 15:43:20 ?

怎樣減肥最快最有效女

建議你首先保證膳食，肉蛋奶菜水果的全面攝入，保證營(yíng)養(yǎng)的充分供給。但不建議吃零食甜食和宵夜，尤其是碳酸飲料，避免暴飲暴食，不要有過多的進(jìn)食。其次是堅(jiān)持每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑跳繩游泳，加速體內(nèi)脂肪的燃燒，從而達(dá)到控制體重和減肥的目的。

2020-03-28 15:53:19

您好，減肥是一種以減少人體多余脂肪、體重為目的的行為方式。適度減輕體重可以降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可以提高肥胖并發(fā)癥患者的健康水平。您是局部大腿比較肥胖，建議采用抽脂的方法，將脂肪抽吸出來，可以達(dá)到快速塑形；抽脂減肥傷害小，只在局部留有肉眼難見的針眼，一般24小時(shí)即可愈合。疼痛輕微，僅有輕微的紅腫，幾小時(shí)后可恢復(fù)。術(shù)后需留院觀察。吸脂量較大的病人至少要留院觀察24小時(shí)，但也不能超過三天。另外，對(duì)于一些外地來的患者，考慮到復(fù)查的不便，最好留院觀察3-5天。建議到正規(guī)的醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)。

2020-03-26 18:27:05

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