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發(fā)燒了如何物理退燒

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發(fā)燒物理退燒的辦法如下：
1、多喝溫開水加速身體內(nèi)的代謝，讓熱量從尿中排出。溫水擦一擦身上，主要擦的部位是脖子、腋窩、大腿根這些大血管走行的地方，擦了以后熱量散的會(huì)比較快，退熱貼也可以貼在以上這些部位。
2、如果體溫持續(xù)高不好降，可以全身降溫泡溫水澡，衣服適當(dāng)解開散熱，注意肚子保暖即可。
3、如果發(fā)燒的過程中出現(xiàn)寒戰(zhàn)的表現(xiàn)，以上這些方法應(yīng)暫停，寒戰(zhàn)的時(shí)候整個(gè)身體都是冷的，可以蓋被子捂一捂。手腳冰涼可以泡熱水打開末梢循環(huán)，也可以將手腳搓一搓暖和起來，等到身體發(fā)熱不愿意蓋被子的時(shí)候，此時(shí)再繼續(xù)采取以上的辦法進(jìn)行物理降溫。

2023-12-29

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