酒的主要成份是酒精，一公克酒精可產(chǎn)生7大卡的熱量(1公克醣類才產(chǎn)生4大卡的熱量)，故喝酒容易導致熱量攝取過多，尤其是啤酒，除了含有酒精外還有醣類氨基酸等，一瓶啤酒熱量大于500大卡，故喝酒的人，他所攝取的多余熱量會轉(zhuǎn)變成脂肪在體內(nèi)儲存起來。

　　此外，酒類中還有一些成份能刺激消化液的分泌及食欲的增加，也會使人胃口大開，不知不覺就吃過量的食物。

　　因此在減肥中的人最好能避免飲酒，如果一定要飲酒(例如聚餐宴會等)，則酒量要節(jié)制，且同時要限制主食及高熱量下酒菜之攝食量，此才可能避免體重增加。更危險的是，不吃早餐的人，容易罹患膽結(jié)石。

　　所以，應該及早改變不吃早餐的不良習慣。早餐不但要吃，還要吃得好。肥胖與家庭成員一起生活有關(guān)，例如家庭成員相同的進食習慣，像是每天一起吃豐盛的食物或是餐后甜點;此外，受到家人彼此影響而厭惡運動或是習慣了活動量少的生活方式，以及低基礎(chǔ)新陳代謝率的遺傳等，都是可能的原因。

　　因此，經(jīng)過控制食物的攝取量和增加活動量，都有助于達成減重的目的并維持健康。

廣告  X

標簽閱讀：

相關(guān)知識

男人為什么喝酒會導致陽痿
為什么會導致水腫型肥胖
為什么久坐會導致身體肥胖
為什么肥胖會導致睡眠呼吸暫停癥
昆明送子鳥醫(yī)院男性肥胖為什么會導致不育呢?
女性更年期為什么會導致肥胖
減肥過度會導致什么病
甲減為什么會導致肥胖，如何減肥
為什么會有過勞肥?這些導致肥胖的原因
吃火鍋喝啤酒會胖嗎？吃火鍋喝啤酒胖了怎么辦？

網(wǎng)址: 喝酒為什么會導致肥胖 http://m.u1s5d6.cn/newsview1049591.html