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科學運動擁抱健康

來源：泰然健康網時間：2024年11月26日 09:22

為提升轄區(qū)內居民堅持運動、重視健康的意識，培養(yǎng)居民科學有效運動的習慣，9月21日，當湖街道科協(xié)邀請到當湖中心醫(yī)院楊利玲醫(yī)師在濱湖社區(qū)開展“科學運動擁抱健康”健康科普小課堂。

什么是健康？世界衛(wèi)生組織這樣定義健康：“健康乃是一種在身體上、精神上的完滿狀態(tài)，以及良好的適應力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態(tài)?！标柟?、空氣、水和運動，這是生命和健康的源泉?！t(yī)學之父希波克拉底說過?，F(xiàn)代人上下樓坐電梯，出門坐汽車，運動量遠低于健康的標準，從而導致肥胖乃至更多身心上的疾病。楊醫(yī)師從影響健康的因素講到運動對身心健康的益處，再延伸到如何科學運動，在場的居民聽得連連點頭，對運動與健康都有了更深層次的認識。

另外，楊醫(yī)師特別向大家介紹痛風的相關知識，痛風患者應改善飲食習慣和生活方式，輔以適當的科學運動。遠離疼痛，擁抱健康，從現(xiàn)在做起。此次運動與健康知識課堂，幫助社區(qū)居民認識到運動對于身心健康的重要性，從而加強運動鍛煉，人人擁有強健體魄和樂觀思想；同時科學運動的大力宣傳，為社區(qū)營造了健康、和諧、文明、積極向上的科學運動氛圍。