首頁 資訊 十二歲女孩怎樣減肥

十二歲女孩怎樣減肥

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月07日 12:22

有來醫(yī)生

有來醫(yī)生

十二歲女孩怎樣減肥

張忠浩兒科主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院三甲全國第72

播放語音內(nèi)容

01:38

12歲女孩出現(xiàn)肥胖最常見的就是單純性肥胖,是由于長期攝入高熱量的食物,造成脂肪堆積。女孩要減肥首先要注意飲食,飲食要少食多餐,多吃水果、蔬菜,高油脂、高熱量的食物不能吃,如膨化食品、油炸食品、糖、巧克力,以及飲料等都能造成孩子體重增加,要盡量不吃,或者是少吃。
孩子年齡小,處于生長發(fā)育期,一般不能吃減肥藥,另外也不能靠節(jié)食來減肥,只能是均衡飲食,注意營養(yǎng)均衡,少食多餐即可。孩子要多參加室外活動,多運動有助于減肥。但是運動以后孩子可能有饑餓感,一定要注意不能暴飲暴食,否則前功盡棄,孩子減肥要注意均衡飲食以及增加運動。

2023-07-13

本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)

小兒內(nèi)科醫(yī)生推薦

相關(guān)知識

16歲女孩怎樣快速健康減肥
小女孩青春期閉經(jīng)是怎么回事=====她今年虛十五歲;正十...
35歲的女人該怎么樣減肥?
14歲的女孩子要怎樣減肥才不傷害身體又有效果
二十七八歲
17女孩子喝廣通源減肥茶怎樣
四十歲女人減肥辦法有哪些?????
女人二十歲是玫瑰茶,三十歲是碧螺春,四十歲是……
女孩生長發(fā)育周期是怎么樣
我女兒吃的也不少就是瘦。一歲零五個月了體重才二十斤...

網(wǎng)址: 十二歲女孩怎樣減肥 http://m.u1s5d6.cn/newsview1042661.html

推薦資訊