大S作為實(shí)力派的女演員，給我們留下了很多青春偶像劇的回憶。但是在我們印象當(dāng)中，無論她是出席節(jié)目還是在電影劇當(dāng)中，都是女主角的身份，不僅是因?yàn)樗难菁己?，而是因?yàn)樗念佒翟诰€，身材一直保養(yǎng)的都非常棒。直到現(xiàn)在看上去依然像一個(gè)20多歲的小姑娘一樣。請繼續(xù)閱讀：好身材全靠“狠”，大S公開減肥秘訣，眾網(wǎng)友：無話可說！

其實(shí)如果想要擁有年輕態(tài)，好身材，除了跟先天性的基因有關(guān)系，但是重點(diǎn)還在于后期的保養(yǎng)和努力。在這過程中我們離不開“自控力”，自控力是人生成功的關(guān)鍵，會(huì)表現(xiàn)在各個(gè)角落，包括我們的身材也是如此，自律可以讓你變得更優(yōu)秀。

大S的老公汪小菲在節(jié)目中曾經(jīng)表示，大S曾經(jīng)在懷孕的時(shí)候特別喜歡吃肯德基，但是沒懷孕之前大S一直處于吃素的狀態(tài)，所以想趁著懷孕放縱一下。那么在放縱一次之后便開始各種運(yùn)動(dòng)，猛烈進(jìn)入到減肥的環(huán)節(jié)，誰攔也攔不住，確實(shí)在一個(gè)月瘦下了10公斤。

從中也看得出來，大S和汪小菲的感情的確是很甜蜜的，之后汪小菲公開了大S減肥的食譜。早上大S會(huì)起很早，一般以無糖的優(yōu)樂乳為主，用來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。然后對于維生素的補(bǔ)充也是比較重要的，所以大S會(huì)吃半個(gè)火龍果。如果是在減肥的瓶頸期，大S會(huì)將半個(gè)火龍果減少為1/4的量。

堅(jiān)持到中午，大S會(huì)吃少量的肉片以及白煮的青菜，從來都不吃主食和湯類。因?yàn)橹魇车矸酆亢芏?，湯湯水水的又很容易撐肚子，晚餐?jiān)決不吃任何食物。這個(gè)減肥食譜也是營養(yǎng)師給大S專門配置的，基本上可以在一個(gè)星期之內(nèi)達(dá)到掉秤7~8斤的效果。其次，更“狠”的是大S在控制飲食之外，還請來了瑜伽老師，每天會(huì)有一個(gè)小時(shí)的瑜伽練習(xí)和拉伸練習(xí)，讓的條感更強(qiáng)，快速的達(dá)到瘦身的作用。

大多數(shù)人看了大S的減肥食譜之后，覺得可行度很低，因?yàn)榭赡茏约阂惶斐缘娘埩浚热思乙粋€(gè)禮拜吃的還要多。所以說活該人家身材這么好，就是由于自律的堅(jiān)持。所以很多時(shí)候我們的肉肉就是敗給了甜點(diǎn)奶茶小龍蝦。如果不能控制好自己的嘴巴，減肥更是遙不可及的事情，所以想擁有明星般的身材，首先需要自律起來。

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